Summer Stir Fry
Isang mabilis, madaling shrimp-and-veggie skillet dish. Kung hindi mo pinapanood ang iyong baywang, huwag mag-atubiling maghatid ng higit sa pasta ... at magdagdag ng cream ... at keso. Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:4ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oraslabinlimangmga minuto Oras ng pagluluto:0oras8mga minuto Kabuuang Oras:0oras2. 3mga minuto Mga sangkap2 kutsara Mantikilya 2 kutsara Langis ng oliba 4 sibuyas Bawang, Minced 12 buong Jumbo Hipon, Peeled, Deveined, Tail Left On dalawa buong Zucchini, Hiniwa Sa Isang Bahagyang Diagonal dalawa tainga Mais, Kernels Hiniwa 1/2 c. Mga Kamatis ng Ubas, Hiniwa Sa Half Haba Asin At Sariwang Ground Pepper, Upang Tikman Tinadtad na Mga Sariwang Herb, Kung NinanaisAng module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon Magpainit ng 1 kutsarang mantikilya at 1 kutsarang langis ng oliba sa isang malaking kawali sa daluyan ng init. Magdagdag ng tinadtad na bawang. Kapag ang langis / mantikilya ay mainit, magdagdag ng hipon at lutuin ng 3 minuto. Alisin sa isang plato. Huwag linisin ang kawali. Idagdag ang natitirang mantikilya at langis at magpainit sa katamtamang init. Magdagdag ng mga hiwa ng zucchini sa isang solong layer at lutuin ng isang minuto, isang beses na paghuhugas. Scoot ang zucchini sa mga gilid ng kawali, pagkatapos ay idagdag ang mga butil ng mais sa gitna ng kawali. Magluto ng isang minuto. Magdagdag ng mga kamatis ng ubas, asin, at paminta, at ihagis, at pagkatapos ay idagdag ang hipon. Magluto para sa isang karagdagang 30 segundo, pagkatapos alisin mula sa init. Ihain sa isang malaking pinggan.
Pahiwatig: Mas mabuti pagkatapos na payagan itong mag-cool ng kaunti! Masarap at nakakapresko.
Kamag-anak lahat, hindi ba?
Ang ideal na timbang ay kamag-anak. Ang isang tao ay maaaring hindi kitang-kita sobra sa timbang, ngunit ayon sa kanyang sariling mga pamantayan, maaari niyang maramdaman na parang siya ay lumubog sa nakaraang ilang buwan. Ang kanyang maong ay maaaring makaramdam ng kaunting sikip, at maaaring masulyapan niya ang kanyang sarili sa salamin at mapagtanto na kumain siya ng napakaraming mga donut at pie ng tsokolate. Ngunit gayon pa man, lahat ay kamag-anak: sa isang napaka payat na tao, maaaring mukhang medyo sobra sa timbang. Sa isang mabigat na tao, maaaring lumitaw siya na ayos lang.
Ano ang ibig sabihin ng lahat?
Ano ang katotohanan?
Kung ang isang puno ay nahulog sa isang walang laman na kagubatan, may tunog ba ito?
Malusog din ang kamag-anak. Ang tao sa itaas ay maaaring nagpasya na kailangan niyang bahagyang baguhin ang paraan ng pagkain sa susunod na ilang linggo upang mahulog ang ilang blubber, ngunit ang malusog na pagkain na sinimulan niyang kainin ay maaaring hindi maituring na malusog ng kabuuang kalusugan mani at he she she he he he he he she he ito .....
Okay, naubos na ako. Hindi ko na magawa ang bagay na ito. Ginugutom ako nito. Ang aking buong punto ay nag-eehersisyo ako, kumakain ng dalawang brownies sa halip na lima, at itinutulak ang pangatlong pagtulong ng lasagna upang makapag-ahit ng ilang libra ngayong tag-init - hindi dahil sa nais kong maging payat, ngunit dahil mas maganda ang pakiramdam ko kung gagawin ko. Ang resipe na ito ngayon ay isang halimbawa ng mga uri ng mga kinakain ko. At dahil hindi ako malapit sa hiwa ng mantikilya mula sa aking diyeta (ano ang magiging punto ng pamumuhay?) Napagtanto ko na ang ilang mga health nut ay tatawa at tatawa na tinatawag kong malusog na ulam na ito.
paano gumawa ng rum cake
Sa ilan, hindi ito malusog.
Sa akin, nang walang pagdaragdag ng pasta at cream at keso (na karaniwang maidaragdag), ito ang kabuuang pagkaing pangkalusugan.
Halika gawin mo ito sa akin!
Narito ang kailangan mo: walang pansit, keso, o cream na nakikita!
Ngunit hindi ko binibigyan ang mantikilya. Hindi lang ako.
Malaking taba na hipon. Natitira, pinabayaan, mga buntot na natitira.
Gustung-gusto ko ang malaking taba ng hipon.
Isang tainga o dalawa ng mais. Yum
Isang pares ng zucchini — mas maliit, sa manipis na bahagi.
Mga kamatis ng ubas o ubas, kung saan gumon ako ngayong tag-init. Pop ko sila tulad ng mga ubas.
Isang lemon…
At asin at paminta.
At… narinig mo ako. Hindi mo ito kailangang gamitin nang labis, at hindi mo na kailangang gamitin ito kahit kailan. Ngunit kailangan ko ito upang kumislap ang aking balat.
Tandaan: Mangyaring huwag makinig sa akin. Salamat.
Maaari mo ring gamitin ang anumang sariwang damo na mayroon ka. Ito ay flatleaf perehil, ngunit ang basil ay magiging masarap din.
Ngunit sa pagsulat ko sa Home at Garden kahapon, nasa hirap ako ng isang mental na Pagkalumbay tungkol sa aking basil kaya't hindi ako gagamit ng anuman sa aking pagluluto.
bukas ang mga restaurant na malapit sa akin sa araw ng pang-alaala
Kailangan mo rin ng maraming tinadtad na bawang. Natutunan ko ang trick na ito mula sa aking kaibigan Pam —Masagip ng balat ang mga sibuyas ng bawang, pagkatapos ay ihiga ang bawat hiwa at patagin ng patag na bahagi ng kutsilyo. Basagin ang bawang sa smithereens!
Upang maihanda ang mga veggies: hiwain lamang ang zucchini sa isang bahagyang dayagonal.
Hay naku. Mayroon bang nakakaalala ng Fried Zucchini Zircles mula sa Hamburger Hamlet? Napaka-banal nila.
Ree, manatiling mensahe. Ang pritong pagkain ay hindi talaga bahagi ng pinapayat na senaryong ito.
Salamat, Ree, para sa paalala.
Mahal ko ito kapag kinakausap ako mismo.
Susunod, hiwain ang mga kernel mula sa isang pares ng mga tainga ng mais.
Sariwang mais ...
... Wala lang katulad nito sa mundo.
Panghuli, hiwain ang maliit na mga kamatis sa kalahating pahaba ....
At handa na kaming umalis!
Sa isang malaking kawali, matunaw ang isang maliit na mantikilya na may pantay na halaga ng langis ng oliba sa katamtamang init.
Idagdag ang tinadtad na bawang. Ang iyong kusina ay naghahanda upang amoy Langit.
Kapag ang mantikilya / langis ay mainit, itapon sa hipon.
Lutuin ang mga ito ng halos tatlong minuto, pampalasa ng asin at ibabalik ang daan.
anong klaseng mansanas ang ginagamit mo para sa apple pie
Pagkatapos ay alisin ang mga ito sa isang malinis na plato at subukang huwag kainin ang lahat bago matapos ang natitirang pagkain.
Magpainit ng kaunti pa ng mantikilya at langis sa kawali (medyo nadala ako at kalaunan ay inalis ang isang maliit na mantikilya. Huwag matakot.)
Kapag ang mantikilya at langis ay mainit, idagdag ang mga hiwa ng zucchini sa kawali sa isang solong layer.
I-flip ang mga ito sa paligid at lutuin ang mga ito para sa isang minuto o dalawa (ang isang minuto ay mas mahusay kaysa sa dalawa, dahil hindi mo nais na ang zucchini ay maging labis na tapos) ...
Pagkatapos itapon ang mga butil ng mais sa gitna ng kawali at pukawin ito sa paligid.
Itapon ang mga kamatis, magdagdag ng asin at sariwang ground black pepper, at lutuin ng isang minuto o mahigit pa.
ano ang dapat gamitin bilang pamalit sa mga itlog
Ang susi dito ay huwag magluto ng mga veggies nang masyadong mahaba. Sa bawat bagay na iyong ginagawa, magluto lamang ng isang minuto o mahigit pa. Nais mo ang mga gulay na maging maliit na malutong / al dente.
Sa wakas, itapon sa hipon kasama ang anumang mga katas na maaaring tumira sa plato. Ihagis hanggang sa mainit ang lahat, pagkatapos alisin ang kawali mula sa kalan.
Pigain ang katas ng kalahating lemon. Bibigyan ito ng kaunting pagiging bago sa tag-init!
Itambak ito sa isang plato nang walang pagkakasala. Walang pasta o bigas upang makagambala sa mga malusog na bagay!
Tip: Habang ito ay masarap sa labas ng kawali, mas gusto ko talaga ito pagkatapos na payagan akong umupo at magpalamig nang kaunti. Ang mga lasa ay tila lumiwanag nang kaunti kapag ang ulam ay hindi mainit na mainit.
Magugustuhan mo ito — simple, madali, at masarap. Isang panalong kumbinasyon!
Craving Cream,
Babae ng Pioneer
P.S. Ang makintab na pulang paghahalo ng giveaway ay higit pa Masarap na Kusina ngayon:
Doon o maging masiraan ng loob.
Narito ang madaling gamiting naka-print na dandy!
