15 Pinakamahusay na Overnight Oats Recipe para Simulan ang Iyong Araw nang Tama

15 Pinakamahusay Na Overnight Oats Recipe Para Simulan Ang Iyong Araw Nang Tama

Kung na-inspire kang sumubok ng ilan malusog na mga ideya sa almusal , may mga toneladang puno ng protina mga recipe ng itlog parang kay Ree Drummond Veggie Scramble o siya Almusal sa Carb-Buster . Ngunit kung ang pagluluto ng unang bagay sa umaga ay wala sa tanong, isaalang-alang ang isang make-ahead na recipe na magiging handa para sa iyo upang grab-and-go. Enter: overnight oats! Ang madaling almusal na ito ay nakakaaliw at nakakabusog gaya ng oatmeal, ngunit hindi ito nangangailangan ng anumang pagluluto. Katulad ng kasama no-bake desserts , ang walang-bake (o lutuin) na almusal na ito ay isang madaling solusyon na maaari mong tangkilikin sa buong taon. Dito, makakahanap ka ng mga overnight oats na recipe sa lahat ng iba't ibang lasa—tsokolate, strawberry, vanilla, at maging ang tropikal na niyog.

Kaya, paano ka gumawa ng overnight oats? Ito ay simple! Pagsamahin lamang ang mga rolled oats sa iyong napiling likido bago matulog at hayaan itong umupo magdamag. Umaga, magkakaroon ka ng malambot, malamig, oats na handa na para sa doktor. At iyon ang pinakamagandang bahagi tungkol sa mga overnight oats: maaari mong i-customize ang mga ito gamit ang iyong mga paboritong mix-in. Itaas ang mga ito ng mga sariwang berry, diced na mansanas, mani, pasas, o iba pang pinatuyong prutas. Ang isang ambon ng pulot o maple syrup ay nagdaragdag ng tamis. Maaari kang maging malikhain hangga't gusto mo! Tingnan lamang ang recipe para sa cookie dough overnight oats o ang peanut butter at jelly oats na magugustuhan din ng iyong mga anak. At muli, maaari kang palaging bumili ng mga gingerbread oats—ang mga ito ay perpekto para sa isang Christmas brunch . Sa lahat ng mga malikhaing ideyang ito para sa almusal, magkakaroon ka ng maraming opsyon na susubukan.

Ang pagdaragdag ng mga buto ng chia sa mga overnight oats ay makakatulong na bigyan ito ng mas makapal na pagkakapare-pareho (halos tulad ng puding). Huwag mag-atubiling i-jazz up ang simpleng recipe na ito na may mga berry, nuts, o kahit chocolate chips!

Kunin ang Overnight Oats with Chia Seeds recipe .

MAMILI ANG MGA SARAP

mga regalo para sa 80 taong gulang na lalaki

Gagawin namin ang anumang dahilan upang magkaroon ng tsokolate para sa almusal! Napakasarap ng kumbinasyong ito ng almond milk, cocoa powder, at makinis na almond butter.

Kunin ang Healthy Chocolate Overnight Oats recipe sa Nutrition in the Kitch .

Gaano kaganda ang kulay nitong overnight oats recipe? Oh, at parang blueberry pie lang ang lasa!

Kunin ang Blueberry Pie Overnight Oats recipe sa Kim's Cravings .

Naghahanap ng madaling ideya para sa taglagas na almusal? Gustung-gusto namin ang anumang lasa ng kalabasa, kabilang ang mga overnight oats na ito. Gamitin homemade pumpkin puree para mas maging lasa ito.

Kunin ang Pumpkin Pie Overnight Oats recipe sa Ambitious Kitchen .

Vanilla extract ay ang star ingredient sa mga tuntunin ng lasa para sa mga overnight oats na ito. At kapag nilagyan ng caramelized maple spiced pears, ito ay over-the-top na mabuti.

Kunin ang Vanilla Overnight Oats with Maple Spiced Pears recipe sa Orchids and Sweet Tea .

MAMILI NG MGA SARAP

Ang mga oats na ito ay hindi lamang nilagyan ng mga sariwang strawberry ngunit idinagdag din ang mga ito sa pinaghalong magdamag. Ibig sabihin, extra strawberry flavor.

Kunin ang Strawberry Overnight Oats recipe sa Healthy Little Foodies .

Gawing masustansyang almusal ang childhood combo na ito na magugustuhan ng lahat sa pamilya. Maaari mong gamitin ang anumang flavor na jelly na gusto mong i-swirl sa creamy peanut butter.

Kunin ang Recipe ng PB & J Oats sa Fit Foodie Finds .

Ang mabangong gingerbread spice, brown sugar, at tuyong mansanas ay nagbibigay sa holiday breakfast na ito ng isang toneladang lasa. Kung mas gusto mo ang mainit na oats sa taglamig, ilagay lamang ang mga ito sa microwave sa loob ng isang minuto o higit pa.

Kunin ang Gingerbread Overnight Oats recipe sa Marisa Moore .

Sa panahon ng pasukan, ang umaga ay maaaring maging abala. Sa kabutihang-palad, ang taglagas na almusal na ito ay madaling i-grab-and-go. Dagdag pa, magugustuhan ng lahat ang matamis na mansanas at mainit na pampalasa sa taglagas.

Kunin ang Apple Cinnamon Overnight Oats recipe sa Seasoned Skillet Blog .

Sino ang nangangailangan ng piña colada kapag maaari mong kainin ang isla-inspired na almusal sa iyong sariling tahanan. Ginawa ito gamit ang sariwang pinya, mangga, at tinapak na niyog.

Kunin ang Ang recipe ng Tropical Overnight Oats sa Wholefully .

SHOP CUTTING BOARDS

Ang twist na ito sa klasikong Southern pie ay ginawa gamit ang totoong mashed na kamote, mainit na pampalasa, at flaxseed. Ito ay mas malusog kaysa sa isang slice ng pie ngunit kasing sarap.

Kunin ang Sweet Potato Pie Overnight Oats recipe sa Orchids at Sweet Tea .

Ang recipe na ito ay magkakasama sa loob lamang ng 5 minuto kaya hindi na ito mas madali. Dagdag pa, magugustuhan ng iyong mga anak ang katotohanan na ang lasa nito ay parang nakakain na cookie dough.

Kunin ang Cookie Dough Overnight Oats recipe sa Vancouver with Love .

Ang recipe na ito ay gumagamit ng parehong sariwang kinatas na orange juice at orange zest. Ito ay isang maliwanag at maaraw na paraan upang simulan ang iyong umaga.

Kunin ang Orange Cranberry Overnight Oats recipe sa Lexi's Clean Kitchen .

Sino ba naman ang hindi magigising sa almusal na puno ng rainbow sprinkles at birthday cake flavor? Basta huwag kalimutan ang whipped cream sa itaas!

Kunin ang Birthday Cake Overnight Oats recipe sa Savor the Spoonful .

Tinatawagan ang lahat ng mahilig sa kape! Ang espresso-infused oats recipe na ito ay nilagyan din ng creamy, dreamy pinalo na kape topping na mukhang kasing sarap.

Kunin ang Recipe ng Coffee Overnight Oats sa Pagpili ng Chia .

MAMILI NG KAPE

Susunod 20+ Mga Ideya sa Mabilis na Almusal para Makalabas ng Mabilis