5 Pinwheel Sandwiches para sa Lunch Boxes

5 Pinwheel Sandwiches

Ako ang batang iyon na nagdala ng mga tuna na isda at egg sandwich sa paaralan sa aking kahon sa tanghalian. Tulad ng magalang tulad ng aking mga kaibigan tungkol sa pag-upo sa tabi ng isang tao na may isang amoy (ngunit oh, napakasarap) na sandwich, hindi maiwasang ang isang batang lalaki na malakas na nag-anunsyo sa tanghalian, Ewww, may tuna sandwich si Dara, habang kapansin-pansing hawak ang ilong niya. Alam mo ang bata na ibig kong sabihin.

Kapag oras na para sa aking dalawang lalaki na pumunta sa paaralan, sumumpa ako na isasailalim ko ang kanilang mga kahon sa tanghalian sa panuntunan na hindi masisiyahan lamang sa pagkain. Ang bagay ay, sa sandaling sinimulan mong alisin ang ilang mga item sa kahon ng tanghalian, pinamumunuan mo ang panganib na lumihis sa lupain ng turkey-at-cheese-sandwiches-bawat-solong-araw. Gumagana iyon nang halos isang linggo hanggang sa maunawaan ng iyong mga anak na magsimulang tumawag para sa pag-aalsa sa kusina.

Habang ang mga natitirang, cut-up na gulay, yogurt at prutas ay lahat ng mahusay na malusog na mga pagpipilian para sa malaki at maliit na mga kahon ng tanghalian ng mga bata, nais kong magkaroon ng ilang madali, bahagyang hindi pangkaraniwang mga pagpipilian sa kategorya ng sandwich. Ipasok ang mga sandwich ng pinwheel, kaliwa sa entablado. Hindi lamang ang mga pagpipilian ay walang hanggan, ngunit ang mga roll-up na tortilla sandwich na ito ay sapat na madaling gawin ng mga bata.

May posibilidad kaming manatili sa buong mga pambalot ng trigo at tortilla sa aming bahay, ngunit huwag mag-atubiling gumamit ng alinman sa puti o buong trigo, tulad ng ipinakita sa mga larawan. At tandaan, ang mga kumbinasyong ito ay mga mungkahi lamang. Ipagpalit ang mga sangkap upang umakit sa iyong mga anak at sa iyong panlasa.

Narito ang lima sa aking mga paboritong pinwheel sandwich para sa malaki at maliit na mga kahon ng tanghalian ng mga bata.

1 - Turkey at Apple

Kumalat sa anumang uri ng mustasa na gusto mo o ng iyong anak — Dijon, French’s, honey mustard. Kung ikaw ay isang mayonesa na pamilya, pagkatapos ay sa lahat ng mga paraan magdagdag din ng isang layer ng na. Budburan ang ilang gadgad na keso na cheddar, at patong na may hiwa ng dibdib ng pabo, hiwa ng mansanas at litsugas. Gumulong at gupitin.

2 - Hawaiian Pizza

Ikalat ang tungkol sa 1 kutsarang iyong paboritong sarsa ng kamatis sa isang tortilla, pagkatapos ay patongin ng gadgad na keso ng mozzarella, isang pares ng mga hiwa ng mga bacon at pineapple chunks ng Canada. Maaaring kailanganin mong i-cut sa kalahati ang mga piraso ng pinya para sa mas madaling pagulong. Gumulong at gupitin.

3 - Timog-Kanluran

Ikalat ang tortilla na may ilang cream keso. Gusto kong gumamit ng keso ng Neufchatel dahil mas mababa ito sa taba kaysa sa regular na cream na keso at nalaman kong medyo madali itong kumalat. Nangunguna sa 1 kutsarang salsa, itim na beans, hiniwang itim na olibo at piraso ng pulang kampanilya. Gumulong at gupitin.

4 - Veggie Lover

Ikalat ang tungkol sa 1 kutsarang hummus sa tortilla at itaas na may halo ng mga gulay, tulad ng gadgad na mga karot, bell pepper strips, pipino at litsugas. Gumulong at gupitin.

5 - Turkey at Pesto

Pahirain ang bawat tortilla na may 1 kutsarang basil pesto, pagkatapos ay itaas ng mga hiwa ng dibdib ng pabo, hiwa ng pipino at litsugas. Gumulong at gupitin.

Siyempre, ang limang ideyang ito ay ang tip lamang ng iceberg! Narito ang ilang iba pang mga kumakalat at pagpuno ng mga ideya na maaari mong ihalo at maitugma sa nilalaman ng iyong puso:

apple o pear butter
chutney
hummus, anumang lasa
sunog na dry pesto ng kamatis
mga sarsa ng yogurt, binili o lutong bahay

beans, anumang uri
keso, anumang uri
manok, rotisserie o iba pa
mga sisiw
ham
inihaw na baka
salami
tofu

artichoke, naka-kahong
abukado
repolyo, ginutay-gutay
edamame
kale
mga olibo
hiwa ng peras
inihaw na pulang peppers
kangkong
sprouts, bean o alfalfa
kamatis
zucchini, gadgad