Spicy Cauliflower Stir-Fry

Spicy Cauliflower Stir Fry

Tulad ng isang malusog, masarap na gamutin. Ihain ito sa bigas o kainin ito nang mag-isa. Kainin ito ng mga chopstick upang tikman ang bawat kagat!

Hatiin ang cauliflower sa malalaking mga floret, pagkatapos, gamit ang iyong mga kamay, basagin sa napakaliit na mga floret.

Painitin ang isang malaki, mabibigat na kawali sa katamtaman hanggang mataas na init. Idagdag ang langis, pagkatapos ang cauliflower at bawang. Pukawin ang cauliflower sa paligid ng kawali, pinapayagan itong maging napaka-kayumanggi sa ilang mga lugar. Magluto ng 3 minuto, pagkatapos ay gawing mababa ang init. Magdagdag ng toyo, pisilin sa katas ng kalamansi, at idagdag ang karamihan sa hiniwang berdeng sibuyas, na ipareserba ang natitira para sa paghahatid. Pukawin at pahintulutang magluto ng 1 minuto, pagkatapos ay pisilin ang mainit na sarsa sa cauliflower. Gumalaw hanggang maisama ang mainit na sarsa. Magdagdag ng kaunti pang mainit na sarsa kung nais mo ng mas malalim na kulay at lasa.

Ihain nang mainit sa isang mangkok. Budburan ng sobrang hiniwang berdeng mga sibuyas sa tuktok, at ihatid gamit ang isang lime wedge.

Isaalang-alang ang penance na ito para sa ang resipe ng brownie Nag-post ako noong Lunes.

Ha.

Sinabi na, ohhhhhhhhhh mabuti ito. Napakadali, napakasisiyahan, napakasarap. Ginawa ko muna itong isang madilim at mabagyo na gabi sandali nang bumalik ako sa kondisyon na kumain ng isang magaan at veggielicious, ngunit ako ay isang araw ang layo mula sa pagpunta sa isang malaking grocery shopping trip at ang aking suplay ng pagkain ay mababa. Kaya narito ang aking mga pagpipilian:

* 4 na medyo kulubot na mga kamatis ng ubas
* Kalahati ng isang napakalungkot na hitsura ng zucchini na nakabalot sa plastik
* Isang karot na nawala ang kagustuhang mabuhay
* Isang kagalang-galang na ulo ng cauliflower

pioneer na si recipe na may ground beef

Pinili ko ang cauliflower, at hinayaan ko lang akong dalhin ng aking kaluluwa kung saan ito nais pumunta.

pagkakaiba sa pagitan ng yam at kamote

At dinala ako pabalik sa parehong lugar nang maraming beses mula pa!

Sumama ka sa akin sa aking paglalakbay sa cauliflower, aking mga kaibigan. Ipinapangako kong hindi ka magsisisi.

Hugasan ang isang ulo ng cauliflower, pagkatapos ay hiwain ito sa kalahati pababa sa gitna.

Basagin ang cauliflower sa malalaking piraso ...

Pagkatapos, gamit ang iyong mga kamay, basagin ito sa napakaliit na mga floret! Sa daan, hiwain ang mga tangkay kung napakalaki nila.

Karaniwan mong nais ang isang malaking pile ng mga cute na maliit na piraso ng cauliflower, mas mabuti nang walang freaky pink na kamay ng alien na nakikita mo sa itaas.

Nais kong ang alien na iyon ay manatili sa labas ng aking kusina! Sawa na ako sa pag-photobomb niya ng mga food pics ko.

Hiwain ang isang pares ng berdeng mga sibuyas ...

At tinadtad ang ilang mga bawang.

Sa wakas, hiwain ang isang mahusay na laki ng dayap sa kalahati ...

Iyon ay, maliban kung ang limes ay apat na milyong dolyar kung saan ka nakatira.

May nangyayari sa limes sa mga panahong ito, tao!

ano ang ibig sabihin ng 107

Ngayon, upang simulan ang pagluluto, painitin ang isang malaking mabibigat na kawali sa sobrang init at magdagdag ng isang kutsarita o dalawa ng langis ng halaman.

Kapag ang langis ay mainit, itapon ang cauliflower at ang bawang…

At simulang pukawin ito sa paligid.

Hayaan itong lutuin sa (napaka) mainit na kawali sa loob ng ilang minuto, hanggang sa magsimula itong makakuha ng magandang kulay sa labas.

Pagkatapos ibuhos ang isang maliit na toyo ...

Pigain ang katas ng kalamansi ...

ano ang ibig sabihin ng 64

At igalaw ito sa buong paligid.

Tandaan: Kung wala kang isang dayap na maaaring pigain, maaari kang mag sub ng kaunting suka ng alak na bigas o regular na suka upang mabigyan lamang ito ng kaunting kaasiman. O ang isang limon ay magiging maayos din,!

Budburan ang karamihan sa mga berdeng sibuyas (pagreserba ng ilang upang iwisik sa dulo.)

At igalaw ito sa buong paligid. Sa ngayon, ang cauliflower ay luto na ngunit maganda at malutong pa rin.

Sa wakas, kumuha ng ilang Sriracha!

O, kung wala ka nito, kumuha lamang ng anumang mainit na sarsa.

Kung hindi mo gusto ang pampalasa, maaari ka lamang tumigil sa puntong ito at maghukay!

Ngunit ang pampalasa ay ginagawang… maganda. Naku, napakaganda, napakaganda.

Pigain ang isang mahusay na halaga sa buong cauliflower ...

Pagkatapos ay pukawin ito sa paligid ng isa pang 30 segundo o higit pa hanggang sa maiinit na mainit na sarsa!

Itambak ito sa isang mangkok at iwisik ang ilang sobrang mga berdeng sibuyas sa itaas.

paano gumawa ng holiday wreath

Magdagdag ng isang pares ng mga kalamansi wedges upang maaari mong pisilin sa ilang higit pang katas ng dayap ...

At tingnan mo lang yan!

Ngayon, maaari mo, tulad ng, ganap na maghatid nito sa bigas. O pansit. O kahit na mga salad ng gulay! Perpekto sa alinman sa mga ito.

Ngunit ito rin ay labis na perpekto nang mag-isa. At gusto kong kainin ito sa mga chopstick upang maibawas ko ang aking oras at tikman ang bawat solong kagat.

Gustung-gusto mo ito, aking mga kaibigan, maging bilang isang pangunahing ulam o isang panig.

Narito ang madaling gamiting naka-print na dandy!