Sheet Pan Chicken Fajitas
Isang madaling hapunan sa gabi na nangangailangan lamang ng isang kawali! Mula kay Erica Kastner ng Buttered Side Up. Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:4ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oras10mga minuto Oras ng pagluluto:0oras25mga minuto Kabuuang Oras:0oras35mga minuto Mga sangkapPARA SA FAJITA SEASONING: 2 tsp Pulbos ng sibuyas 1 tsp Garlic Powder 1 tsp Cumin 1/2 tsp Oregano 1/2 tsp Paprika 1/2 tsp Itim na paminta 3/4 tsp. Asin PARA SA MANOK AT VEGETABLES: dalawa Malaking Boneless, Walang Skin na Mga Breast ng Manok 1 Katamtamang Pulang sibuyas, Manipis na Hiniwa 1 Red Bell Pepper, Hiniwa 1 Green Bell Pepper, Hiniwa Mga Tortillas, Sour Cream, Avocado, Cilantro, At Lime, Para sa Paglilingkod (opsyonal)Ang module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon Para sa pampalasa ng fajita: Sa isang maliit na mangkok, paluin ang lahat ng mga sangkap na pampalasa ng fajita.
Para sa manok at gulay:
Painitin ang oven sa 425 ° F.
Timplahan ang magkabilang panig ng dibdib ng manok na may pampalasa na fajita. Itabi.
Ayusin nang maayos ang sibuyas at peppers sa isang rimmed sheet pan. Ilagay ang tinimplang manok sa itaas. Maghurno hanggang maluto ang manok at magrehistro ng 165 ° F sa pinakamalaking bahagi, mga 22-30 minuto. Alisin ang manok sa isang plato at magpahinga ng 10 minuto. Kung ang mga veggie ay hindi sapat na niluto para sa gusto mo, maaari mo pa itong lutongin habang nagpapahinga ang manok.
Hiwain ang manok at ihain kasama ang mga gulay. Maaari ka ring maghatid ng mga tortillas, sour cream, avocado, cilantro, at isang lamuy ng kalamansi.
Kung nagkakaroon ka ng isang nakatutuwang linggo at kailangan ng isang simple at madaling ideya sa hapunan, o hindi mo nais na gumawa ng isang malaking gulo sa kusina, ang resipe na ito ay para sa iyo. Ang mga sheet pan na manok na fajitas ay gumagamit lamang ng isang kawali, kaya't ang paglilinis ay isang simoy. Iiwan ka ng mas maraming oras upang makapagpahinga at makabawi pagkatapos ng mahabang araw.
Una, gugustuhin mong magtapon ng isang maliit na pampalasa ng fajita. Maaari mong gamitin ang binili sa tindahan kung hindi mo nais na ihalo ang iyong sarili, ngunit talagang simpleng gawin ito. Ang kailangan mo lang ay sibuyas na pulbos, pulbos ng bawang, cumin, paprika, oregano, at asin at paminta.
Para sa natitirang mga sangkap, kakailanganin mo ng isang pulang sibuyas, 2 kampanilya, 2 malalaking dibdib ng manok, at ilang mga tortilla.
Timplahan ang manok sa magkabilang panig ng pampalasa ng fajita.
pinakamahusay na mga regalo ng batang lalaki sa pasko 2016
Hiwain ang sibuyas at peppers nang payat, at ayusin ang mga ito sa isang sheet pan.
Ilagay ang tinikim na mga dibdib ng manok sa itaas.
Maghurno sa isang 425 ° F oven sa loob ng 25-30 minuto, o hanggang sa magparehistro ang manok ng 165 ° F na may isang instant-read thermometer na ipinasok sa gitna ng pinakamalaking bahagi ng piraso ng manok. Tulad ng nakikita mo, ang mga bahagi ng mga veggies ay mas mabilis na magagawa (aka charred). Gusto ko ang lasa na hatid nito sa mga gulay. Ngunit kung mas gusto mo ang mga hindi gaanong nagawa (aka hindi itim), siguraduhing mas tumpok ang mga ito sa gitna ng kawali. Ito ang mga straggler sa gilid na nagiging mas madidilim.
Payat na hiwa ang manok. Kung ang sinuman ay may mga tip para sa paghiwa ng maayos ng manok, iwanan lamang sila sa mga komento! Sinusubukan ko ang aking makakaya upang maghiwa laban sa butil, ngunit palaging nangyayari ito sa aling paraan.
santa claus outfit para sa sale
Siyempre maaari mong ihatid ito subalit nais mo. Ganito ito bumaba sa aming bahay:
- Grab isang tortilla (kamangha-manghang bagong luto).
- Ikalat ito sa ilang kulay-gatas.
- Magdagdag ng ilan sa mga inihaw na gulay at manok.
- Nangunguna sa abukado, sariwang cilantro, at isang pisil ng katas ng dayap.
Mga Tala:
- Maaari mong i-line ang sheet pan sa pergamino papel para sa mas madaling paglilinis. Bawasan nito ang mga charred veggies kung sinusubukan mong iwasan iyon.
- Kung hindi mo nais na maghatid ng mga tortilla, maaari kang gumawa ng bigas o litsugas sa halip.
- Ito ay banayad na mga fajitas. Maaari mong sipain ang init gamit ang hiniwang jalapenos o mainit na sarsa, o magdagdag ng isang dash ng cayenne sa fajita seasoning mix.
