Grilled Peanut Chicken
pinakamahusay na langis para sa home deep fryer
Ang masarap na inatsara na mga dibdib ng manok ay inihaw sa tabi ng napakarilag na broccoli at hinahain kasama ang peanuty pasta. Masarap! Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:4ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:dalawaoras0mga minuto Oras ng pagluluto:0oraslabinlimangmga minuto Kabuuang Oras:dalawaoraslabinlimangmga minuto Mga sangkap1/2 c. Langis ng Oliba, Plus Higit Pa Para sa Pagmamaneho 1/4 c. Peanut butter 1/4 c. Soy Sauce, Plus More For Serving 1/4 c. Mahal 2 kutsara Sarsa ng Barbecue 3 gitling Worcestershire Sauce 1 buong Lemon, Juried (o 2-3 Lime) 3 cloves Bawang 1/4 tsp Cayenne Pepper 4 buong Boneless, Walang Skin na Mga Breast ng Manok 8 oz. bigat Broccolini Asin at paminta para lumasa 1 buong sibuyas, Hiniwang Makapal 8 oz. bigat Manipis na Spaghetti O Buhok ng Anghel, Luto At Pinatuyo Dahon ng Cilantro Para Sa PaglilingkodAng module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon Gawin ang pag-atsara / sarsa sa pamamagitan ng paghalo ng langis ng oliba, peanut butter, toyo, barbecue sauce, honey, Worcestershire, lemon juice, bawang, at cayenne. Tikman at magdagdag ng higit pang honey, toyo, o lemon juice depende sa iyong panlasa. Ibuhos ang 1/2 tasa ng sarsa at i-save sa ref para sa paglaon. Ilagay ang manok sa mangkok, takpan ng sarsa, at palamigin ng 2 oras upang ma-marinate. Kapag handa ka nang magluto, ihagis ang broccolini ng kaunting langis ng oliba at iwisik ang asin at paminta.
Pag-init ng isang malaking grill pan (o isang panlabas na grill) sa katamtamang init. Pag-ambon gamit ang langis ng oliba, pagkatapos ay ilagay ang ibabaw ng manok, broccolini, at mga sibuyas na sibuyas. Magluto hanggang matapos ang manok, mga 5-7 minuto bawat panig, mag-ingat na buksan ang broccolini upang hindi ito masunog. (Kung ang manok ay makapal, gugustuhin mong simulan ito bago mo idagdag ang broccolini sa grill.) Nais mong maging maganda at kayumanggi / inihaw ang broccolini ngunit hindi char. Magluto ng mga sibuyas hanggang sa sila ay kayumanggi at lumambot.
Bago ihain, painitin ang nakareserba na sarsa sa isang maliit na kawali hanggang sa bula. Alisin mula sa init at itapon kasama ang mga pansit.
Upang maghatid, mag-ipit ng mga pansit sa isang plato na may dibdib ng manok, ilan sa broccolini, at isang inihaw na sibuyas ng sibuyas. Budburan ng mga dahon ng cilantro at ihatid na may labis na toyo.
Ginawa ko ngayong Sabado pagkatapos na magtapon ng fit (sa sarili ko, palaging sa sarili ko, ha) na dahil may biyahe ako sa balak na grocery store para sa linggong ito, wala akong lutuin.
Ngunit nagutom ako. At sa pamamagitan ng golly, may malalaman ako! Salamat sa mabuti para sa mga pantry staples. At ang bag ng broccolini na iyon ay nanlalanta sa aking drawer ng ani.
Narito kung paano gawin ang plate na ito ng pagtataka.
Una, gumawa ng isang espesyal na sarsa / pag-atsara! Sa isang mangkok, magdagdag ng langis ng oliba ...
Peanut butter (mag-atas o malutong, anuman ang mayroon ka sa pantry mo) ...
Willow ako ...
(Yum.)
Mahal…
(Sweet!)
Sarsa ng Barbecue ...
(Medyo mausok.)
Ilang mga gitling ng Worcestershire ...
(Flavah.)
Lemon juice…
(Kung may limes ako, gagamitin ko sila.)
Cayenne ...
(Kailangan ko ng pampalasa sa aking buhay. Ang chili paste ay magiging mabuti din.)
At bawang!
Whew Pagod na ang braso ko!
Hatiin ang lahat ng ito nang magkasama at pagkatapos — mahalaga ito — bigyan ito ng lasa! Ang sarsa ng peanut ay isang indibidwal at gugustuhin mong ayusin ito ayon sa gusto mo. Magdagdag ng higit pang toyo, magdagdag ng higit pang pulot, magdagdag ng maraming cayenne, magdagdag ng higit pang lemon — kung ano ang lumulutang sa iyong bangka.
Ngayon, bago ka gumawa ng anuman: Ibuhos ang 1/3 hanggang 1/2 tasa ng sarsa sa isang lalagyan at ipareserba ito sa ref. Kakailanganin mo ito para sa mga pansit sa paglaon.
Ilagay ang mga dibdib ng manok sa natitirang pag-atsara ...
Ginawang coat ang mga ito. (Tandaan na gumamit lamang ako ng 2 dibdib ng manok noong ginawa ko ito ngayong Sabado, ngunit maaari mong gamitin ang 4 kung kinakailangan! May sapat na pag-atsara.) Ilagay ang manok sa palamigan at hayaang mag-marate ito ng hindi bababa sa 2 oras. (Tandaan na hindi ko ito nagawa sapagkat naiinip ako at nagugutom. Masamang pagsasama…)
Pagkatapos, kapag handa ka nang magluto, alisin ang manok mula sa ref at painitin ang isang grill pan sa katamtamang init.
Ang mga bagay ay malapit nang makakuha ng masarap dito.
I-ambon ang langis ng oliba sa broccolini ...
Pagkatapos ay iwisik ang asin at paminta at itapon ito sa amerikana.
Hiwain ang sibuyas na makapal talaga. Papunta na rin ito sa grill!
At sa wakas, lutuin at alisan ng tubig ang ilang manipis na spaghetti o buhok ng anghel.
Handa ka na para sa malalaking liga ngayon!
I-ambon ang grill pan ng langis, pagkatapos ay ayusin ang manok at broccolini sa buong ibabaw.
Naubusan ako ng silid sa mahabang grill pan, kaya't dapat ilagay ang mga sibuyas sa isang maliit na parisukat. Maaari kang mag-ihaw ng mga bagay sa anumang combo o order na gusto mo! Manok muna, pagkatapos ay mga gulay ... o lahat nang magkasama kung maaari mo itong magkasya. (O maaari mong gamitin ang panlabas na grill!) Mga pagpipilian sa Lotsa.
Ihaw ang mga sibuyas hanggang sa sila ay malambot at kayumanggi. Yum!
At ang mahalagang bagay tungkol sa pagluluto ng broccolini ay nais mong buksan ito nang regular at suriin ang kulay. Tiyak na nais mo ang broccolini na maging maganda at inihaw sa ilang mga kayumanggi / itim na lugar, ngunit hindi mo nais na mag-char. Kaya't huwag matakot na hilahin ito habang nagluluto pa ang manok upang maiwasan ang pagsunog nito; o, maaari kang maghintay hanggang ang manok ay kalahating luto bago mo ilagay ang broccolini sa grill pan.
Gayunpaman ... narito kung ano ang dapat hitsura kapag ang lahat ay luto na. Maluwalhati!
(Ako ay isang MALAKING tagahanga ng inihaw o inihaw na broccolini. Ito ay napakalaking masarap.)
Ang manok ay may mahusay na kulay, ang broccolini ay maliwanag na berde at napakarilag.
Ngunit bago ka maghatid: pag-init ng nakalaan na sarsa sa isang maliit na kawali hanggang sa nagsisimula itong mag-bubble at mag-caramelize.
Ihagis sa pasta. Sus! Masarap
Pagkatapos ihain ang pasta sa isang plato ...
Gamit ang isang piraso ng manok ...
Ang broccolini at inihaw na sibuyas ...
At ilang dahon ng cilantro!
Paglingkuran ito ng kaunting labis na toyo, at / o ilang mga kalamang wedges kung mayroon ka.
Masayang Lunes!
Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na ibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba
