Greek Salmon Couscous Bowls
Ang mga mangkok na ito ay hindi mas madaling ihanda; sa katunayan, mas mababa sa isang oras ang mga ito sa iyong mesa. Upang mabigyan sila ng kaunting sobrang likas at lasa, itaas ng feta, olibo, at isang ambon ng tzatziki.
Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:6ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oras35mga minuto Oras ng pagluluto:0orasdalawampumga minuto Kabuuang Oras:0oras55mga minuto Mga sangkap6
walang balat na mga fillet ng salmon (halos 6 na onsa bawat isa)
3 1/2 tsp.
kosher salt
1 tspitim na paminta
1 3/4 tsp.
pinatuyong oregano
2 kutsarasuka ng pulang alak
padre pio novena day 11/4 tsp
mga pulang natuklap na paminta
dalawa
mga sibuyas ng bawang, makinis na tinadtad
3/4 c.plus 1 kutsarang langis ng oliba
dalawabell peppers (1 berde, 1 pula), gupitin sa mga piraso ng 1/2-pulgada
1pipino, binhi at gupitin sa mga piraso ng 1/2-pulgada
1/4pulang sibuyas, manipis na hiniwa
1 1/2 c.pinsan
6 ansfeta keso, gumuho
1 C.pitted sari-sari olibo, kalahati
3/4 c.tzatziki
Ang module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon- Painitin ang oven sa 375 °. Ilagay ang salmon sa isang baking sheet. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang 2 kutsarita asin, 3/4 kutsarita na paminta at 1 kutsarita na oregano. Timplahan ang salmon sa magkabilang panig na may halo.
- Maghurno hanggang ang salmon ay hindi malabo sa buong, 12 hanggang 14 minuto.
- Haluin ang suka, pulang paminta, mga bawang, 1 kutsarita asin at ang natitirang 1/4 kutsarita na paminta at 3/4 kutsarita oregano sa isang daluyan na mangkok. Whisk sa 3/4 tasa ng langis ng oliba hanggang sa pagsamahin.
- Idagdag ang mga paminta ng kampanilya, pipino at pulang sibuyas sa vinaigrette. Gumalaw hanggang pantay na pinahiran.
- Magdala ng 2 tasa ng tubig sa isang pigsa sa isang daluyan ng kasirola. Idagdag ang natitirang 1 kutsarang langis ng oliba at 1/2 kutsarita asin. Pukawin ang couscous, pagkatapos ay takpan, alisin mula sa init at hayaang umupo ng 5 minuto. Fluff ang couscous na may isang tinidor, idagdag sa mga gulay at pukawin upang pagsamahin.
- Hatiin ang couscous na halo sa mga mababaw na mangkok. Itaas ang bawat paghahatid gamit ang isang salmon fillet at iwisik ang feta at mga olibo. Mag-ambon gamit ang tzatziki.
