Beef Broccoli Stir Fry
Maaari mo ring ihain ang paghalo sa itlog ng noodles o puting bigas.
Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:4 - 6ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0orasApat limamga minuto Kabuuang Oras:0orasApat limamga minuto Mga sangkap
Kosher asin, tikman
12 ansspaghetti o angel hair pasta
3 kutsaratoasted linga langis
1/3 c.
mababang-sodium toyo
2 kutsaraasukal
2 kutsarasuka ng bigas
4
mga sibuyas ng bawang, tinadtad
1 1/4 lb.sirloin steak (halos 3/4 pulgada ang kapal), manipis na hiniwa laban sa butil
1 tspbutil ng mais
4 na kutsaramantika
1ulo ng brokuli, gupitin sa maliliit na floret (alisan ng balat at manipis na hiwa rin ang mga tangkay)
1Ang 8-onsa ay maaaring maghiwa ng mga chestnuts ng tubig
1pulang Fresno chile pepper, halved at manipis na hiniwa
3mga scallion, manipis na hiniwa
Ang module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon- Dalhin ang isang malaking palayok ng inasnan na tubig sa isang pigsa. Idagdag ang pasta at lutuin ayon sa direksyon ng label. Patuyuin, ilipat sa isang mangkok at ihagis ng 1 kutsarang langis na linga.
- Paghaluin ang toyo, asukal, suka, bawang, ang natitirang 2 kutsarang linga langis at & frac14; tasa ng tubig sa isang maliit na mangkok. Ihagis ang 3 kutsarang pinaghalong kasama ang baka sa isang daluyan na mangkok. Haluin ang cornstarch sa natitirang pinaghalong toyo.
- Painitin ang 2 kutsarang langis ng gulay sa isang malaking kawali sa sobrang katamtamang init. Idagdag ang brokuli at hayaan ang kayumanggi sa ilalim, 1 & frac12; minuto, pagkatapos itapon at ipagpatuloy ang pagluluto, paghuhugas paminsan-minsan, hanggang sa maliwanag na berde, 3 hanggang 5 minuto. Banayad na timplahan ng asin. Alisin sa isang baking sheet.
- Magdagdag ng isa pang 1 kutsarang langis ng gulay sa kawali at pag-init hanggang kumintab. Magdagdag ng kalahati ng karne at hayaan ang kayumanggi sa ilalim, 30 segundo, pagkatapos ay i-on ang karne at lutuin hanggang sa ang iba pang mga gilid ay browned, isa pang 30 segundo. Idagdag sa baking sheet kasama ang brokuli. Ulitin sa natitirang 1 kutsarang langis ng gulay at karne.
- Bawasan ang init sa katamtaman. Idagdag ang mga chestnut ng tubig at kalahati ng chile sa kawali at itapon lamang sa init, 30 segundo. Pukawin ang toyo – pinaghalong cornstarch, idagdag ito sa kawali at dalhin ito sa isang kumulo.
- Idagdag ang brokuli at karne na may anumang naipon na mga juice sa kawali at ihagis sa amerikana at painitin, mga 1 minuto. Paglilingkod sa ibabaw ng pasta at itaas na may mga scallion at natitirang chile.
