Ano ang Mental Health Leave of Absence?

What Is Mental Health Leave Absence 1521144

Narito kung paano maghain ng leave of absence sa kalusugan ng isip. Ang sakit sa pag-iisip ay inaasahang dumanas ng higit sa 20% ng mga tao sa United States noong 2019. Gayunpaman, wala pang kalahati ng mga nasa hustong gulang na iyon ang nakakuha ng mga serbisyo sa kalusugan ng isip. Kung nahihirapan kang makasabay sa iyong mga propesyonal na responsibilidad dahil sa isang medikal na isyu, kritikal na humingi ka ng paggamot. A kalusugang pangkaisipan Ang leave of absence ay isa lamang sa ilang mga opsyon na bukas sa iyo. Ang paglalaan ng oras mula sa trabaho kung kinakailangan ay makakatulong sa iyong gumanap sa iyong pinakamahusay sa trabaho.

Ano ang leave of absence para sa mental health?

Ang isang mental health leave of absence ay ang oras na inalis sa trabaho dahil sa isang sakit sa pag-iisip. Ang mga sakit sa pag-iisip ay hindi pangkaraniwan, at maraming mga proteksyon ang umiiral upang tulungan ka sa pagharap sa mga ito nang ligtas at nang hindi nawalan ng trabaho. Depende sa iyong tagapag-empleyo at sitwasyon sa iyong trabaho, maaari kang magkaroon ng opsyon na kumuha ng leave of absence.

Hindi ito katulad ng bakasyon o personal na oras ng pahinga, kahit na maaaring gamitin ang mga ito kasabay ng o bilang kapalit ng leave of absence. Mahalagang maunawaan kung anong mga kaluwagan ang magagamit mo at kung paano gamitin ang mga ito nang husto.

Paano kumuha ng leave of absence para sa kalusugan ng isip

Ang isang leave of absence para sa depression o pagkabalisa ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung nakikipaglaban ka sa isang sakit na nakakasagabal sa iyong karera. Hindi ka nag-iisa kung ramdam mo ang hirap ng araw-araw na buhay. Maaari kang maging karapat-dapat para sa medikal na bakasyon para sa kalusugan ng isip upang tulungan ka sa pagharap sa isang sakit sa isip. Tuklasin kung saan magsisimula at kung paano pinakamahusay na gamitin ang oras na ito.

• Kumonsulta sa isang tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan.
• Tukuyin ang iyong pagiging karapat-dapat para sa FMLA .
• Kumonsulta sa departamento ng human resources.
• Kumpirmahin ang mga plano ng iyong healthcare provider.
• Ibalik ang lahat ng kinakailangang dokumentasyon sa iyong employer.
• Ipahiwatig kung paano mo balak umalis.
• Lumikha ng isang diskarte para sa pamamahala ng iyong kalusugang pangkaisipan.

Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip

Kung naniniwala kang maaaring kailanganin mo ang isang mental health leave of absence, ang unang hakbang ay dapat na kumunsulta sa isang mental health care practitioner. Ang isang lisensyadong propesyonal ay maaaring tumulong sa pag-diagnose ng iyong sakit at pagbibigay ng praktikal na payo sa pinakamahusay na paraan ng pagkilos. Upang makakuha ng inaprubahang medikal na leave of absence ng FMLA para sa depression, kakailanganin mo ng ebidensya mula sa iyong health care practitioner. Kumonsulta sa iyong healthcare practitioner upang matiyak ang kanilang suporta para sa form na ito ng pagliban. Madalas itong nakadepende sa kung natutugunan mo ang mga kinakailangan para sa isang diagnosis ng isang isyu sa kalusugan ng isip.

Kahit na hindi ka na-diagnose ng iyong doktor na may partikular na isyu sa kalusugan ng isip, matutulungan ka pa rin niya sa pagharap sa iyong mga damdamin. Kung humihiling ka ng leave of absence para sa kalusugan ng isip, halos tiyak na nakakaranas ka ng ilang antas ng stress, pagkabalisa, o depresyon. Ang isang provider ng mga serbisyo sa kalusugan ng isip ay maaaring makatulong sa iyo sa mga mapagkukunan at payo, na maaaring kabilang ang gamot at pagpapayo.

Kung ang iyong aplikasyon para sa isang medikal na leave of absence para sa mga kadahilanang pangkalusugan ng isip ay tinanggihan, maaari ka pa ring magkaroon ng mga opsyon. Kung walang medikal na diagnosis, laktawan ang hakbang na tatlo upang maunawaan kung paano magpatuloy.

Tukuyin ang iyong pagiging karapat-dapat para sa FMLA

Ang mga kwalipikado para sa Family Medical Leave Act ( FMLA ) ay maaaring maprotektahan ang kanilang leave of absence. Upang maging karapat-dapat para sa FMLA, dapat mong matugunan ang mga sumusunod na pamantayan:

nakikita ang 411 na kahulugan

• Nagtatrabaho sa isang kumpanyang may 50 o higit pang empleyado na matatagpuan sa loob ng 75-milya na radius ng iyong lugar ng trabaho.
• Nagtrabaho sa iyong kumpanya nang hindi bababa sa isang taon.
• Nagtrabaho ng hindi bababa sa 1,250 na oras sa nakaraang 12 buwan.

Kung kwalipikado ka para sa FMLA , ang iyong tagapag-empleyo ay kinakailangang bigyan ka ng bakasyon sa ilalim ng ilang partikular na sitwasyon. Habang hindi binabayaran ang FMLA leave, pananatilihin mo ang iyong coverage sa kalusugan sa panahon ng iyong pagliban. Pinapayagan ng FMLA ang maximum na 12 linggo ng naaprubahang medikal na bakasyon bawat taon.

Hindi mo kinakailangang kunin ang lahat ng 12 linggong bakasyon nang sunud-sunod. Maaari mong gamitin kaagad ang bahagi ng mga dahon at panatilihin ang natitira para sa ibang pagkakataon. Bukod pa rito, maaari mong gamitin ang iyong pang-araw-araw o lingguhang bakasyon para magtrabaho ng mas kaunting oras bawat araw o mas kaunting araw bawat linggo. Gayunpaman, dapat magreseta ang iyong manggagamot ng pinakamabisang paraan ng pagkilos para sa iyong kalusugan at kumpletuhin ang mga kinakailangang papeles para sa isang leave of absence na inaprubahan ng FMLA.

Ayusin ang isang pulong sa departamento ng human resources

Kapag nakuha mo na ang kinakailangang impormasyon, dapat kang mag-iskedyul ng isang pulong sa isang miyembro ng departamento ng human resource. Matutulungan ka ng indibidwal na ito sa pag-unawa sa lahat ng naa-access na posibilidad ng iyong employer. Dahil natatangi ang bawat lugar ng trabaho, mahalagang kumunsulta sa iyong departamento ng human resources para magkaroon ng kumpletong pag-unawa kung paano humiling ng leave of absence para sa kalusugan ng isip.

Kabilang sa mga tanong na maaari mong itanong ay ang mga sumusunod:

• Posible bang makakuha ng medikal na bakasyon para sa depresyon?
• Ilang iba't ibang uri ng bakasyon ang kasama sa aking pakete ng mga benepisyo?
• Ilang oras ng bakasyon ang nararapat kong makuha?
• Anong mga pamamaraan ang iyong sinusunod kapag kumukuha ng leave of absence?
• Maaari ba akong gumamit ng bayad na oras para mabawi ang halaga ng isang inaprubahang bakasyon ng FMLA?
• Nagagawa mo bang tumanggap ng iba't ibang mga iskedyul?
• Anong mga mapagkukunan ng kalusugang pangkaisipan ang inaalok ng kumpanya?

Kung hindi ka kwalipikado para sa isang inaprubahan ng FMLA na leave of absence sa kalusugan ng isip, maaari kang gumawa ng alternatibo sa mga human resources. Marahil ang isang sabbatical ay mas mainam kaysa sa isang leave of absence para sa kalusugan ng isip. Kung pinahihintulutan ng iyong tagapag-empleyo ang flexible na pag-iiskedyul, maaari kang magtrabaho mula sa bahay ng part-time upang mabawasan ang iyong stress at pagkabalisa. Ang ilang mga employer ay nagbibigay ng personal na bakasyon na maaaring magamit para sa iba't ibang dahilan, kabilang ang kalusugan ng isip.

Mahalagang maging tapat tungkol sa iyong mga hinihingi upang mapakinabangan ang mga benepisyo ng anumang mga akomodasyon na magagamit mo. The Americans with Disabilities Act ( MERON ) ay nagbabawal sa mga tagapag-empleyo mula sa diskriminasyon laban sa iyo batay sa iyong katayuan sa kalusugan ng isip. Sinasaklaw ng ADA ang malawak na hanay ng mga karamdaman, kabilang ang malaking depresyon, post-traumatic stress disorder, at bipolar disorder.

Kumpirmahin ang mga plano ng iyong healthcare provider

Kapag natukoy mo na kung ano ang gustong payagan ng iyong kumpanya, dapat kang makipagkita sa iyong healthcare practitioner upang kumpirmahin ang iyong plano para sa hinaharap. Kung ikaw ay kumukuha ng FMLA-approved leave, dapat kumpletuhin ng iyong doktor ang mga kinakailangang papeles. Kung kukuha ka ng isa pang uri ng pagliban dahil sa depresyon o sakit sa isip, dapat kang kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan upang matukoy ang pinakamahusay na paraan upang magamit ang mga kaluwagan na ito upang suportahan ang iyong kalusugang pangkaisipan.

Tandaan na ang pangunahing layunin ay ibalik ang iyong kalusugan sa isip upang maipagpatuloy mo ang iyong pang-araw-araw na mga responsibilidad. Dapat ay makagawa ka ng plano kasama ng iyong employer at isang mental health care practitioner na ginagawang simple hangga't maaari para sa iyo na makabalik sa tamang landas.

Isumite ang lahat ng kinakailangang dokumento sa iyong employer

Ihanda ang nauugnay na dokumentasyon para sa iyong leave of absence at isumite ito sa iyong employer. Gaya ng naunang sinabi, maaaring kabilang dito ang mga kumpletong FMLA form ng iyong healthcare practitioner. Bukod pa rito, maaaring kailanganin kang magsumite ng karagdagang dokumentasyon, tulad ng liham ng leave of absence.

Habang handa kang kumuha ng sick leave para sa stress at depression, dapat mo ring isaalang-alang ang mga karagdagang anyo ng dokumentasyon na magiging kapaki-pakinabang sa buong iyong pagliban. Maaaring naisin mong ipaalam ang mga kritikal na contact, file, o iba pang impormasyon sa iba na pansamantalang pumupuno sa iyong function. Sa panahon ng iyong kawalan, dapat kang umiwas sa mga pagpupulong, madalas na makipag-ugnayan sa opisina, at magtrabaho mula sa bahay sa anumang iba pang paraan. Maglaan ng oras upang ihanda ang lahat bago ka pumunta upang hindi ka mabigatan ng mga hindi kumpletong proyekto habang ikaw ay wala.

Tukuyin kung paano mo balak umalis

Tiyakin na ikaw at ang iyong tagapag-empleyo ay malinaw sa kung paano at kailan ka kukuha ng iyong pagliban. Tandaan na maaari kang magpahinga ng isa o dalawang araw bawat linggo sa halip na isang malaking bahagi ng oras.

Lumikha ng isang diskarte para sa pagtugon sa iyong mga alalahanin sa kalusugan ng isip

Mahalagang i-maximize ang mga benepisyo ng iyong leave of absence para sa kalusugan ng isip. Sa isip, gagamitin mo ang oras na ito upang magtatag ng magagandang gawi at palakasin ang mga kasanayan sa pagharap na tutulong sa iyo sa pagprotekta at pagpapanatili ng iyong kalusugan sa isip sa hinaharap. Kung nagtatagal ka ng pahinga sa trabaho, maaari mong pag-isipang bumalik na may binagong iskedyul na may kasamang mas maikling linggo ng trabaho o mas kaunting oras. Bukod pa rito, maaari mong hilingin na mag-imbestiga ng mga karagdagang pamamaraan na tutulong sa iyo sa pamamahala ng iyong kalusugang pangkaisipan, tulad ng regular na paghinto para sa pagmumuni-muni, pagtatrabaho mula sa bahay, o pagtalakay sa mga na-adjust na responsibilidad sa iyong superbisor.

Ang isang mental health leave of absence ay hindi dapat tingnan bilang isang bakasyon. Ito ay isang yugto ng oras na nakalaan upang eksklusibong tumuon sa iyong kalusugan at kagalingan. Sulitin kung ano ang magagamit mo para magawa mo ang iyong pinakamahusay kapag bumalik ka sa trabaho.

73 anghel na kahulugan ng numero

Kung nakakaranas ka ng sakit sa pag-iisip, kumunsulta sa iyong employer at isang mental health care practitioner upang matukoy ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos. Ang ilang partikular na employer ay nagbibigay ng higit na kakayahang umangkop sa bakasyon kaysa sa iba. Kung naghahanap ka ng mas angkop para sa iyong mga pangangailangan, isaalang-alang ang mga kumpanya sa iyong larangan.

Maaari bang gamitin ng mga empleyado ang FMLA para sa mga alalahanin sa kalusugan ng isip?

Maaaring may karapatan ang mga empleyado sa hanggang 12 linggo ng FMLA leave para sa mga isyu sa kalusugan ng isip, depende sa pagtatasa at kalubhaan ng kanilang mga hamon sa kalusugan ng isip. Kung ang isang empleyado ay hindi kwalipikado para sa FMLA dahil sa mga alalahanin sa kalusugan ng isip, ang isang tagapag-empleyo ay maaaring mag-alok ng iba pang mga pagpipilian.

Maaari ka bang mag-leave of absence para sa depression?

Ang depresyon ay sakop sa ilalim ng FMLA kung ikaw ay isang kuwalipikadong empleyado at maipakikita na ang pangangalaga na iyong natatanggap ay nangangailangan ng leave of absence. Maraming paggamot sa kalusugan ng isip ang maaaring isama sa ilalim ng kategoryang ito.

OK lang bang magpahinga sa trabaho para sa kalusugan ng isip?

Oo. Karamihan sa mga kumpanya ay tumatanggap ng pagkuha ng isa o maraming araw sa trabaho para sa mga isyu sa kalusugan ng isip.

Sa kabilang dulo, posible rin na ang pagpapaalam sa iyong amo tungkol sa iyong sakit sa pag-iisip ay nagiging sanhi ng hindi nila malay na diskriminasyon laban sa iyo. Bagama't walang alinlangan na dapat mong madama ang karapatan na umalis, dapat ka ring maging handa na ipagtanggol ang iyong sarili o ituloy ang legal na aksyon kung kinakailangan.

Nauunawaan ba ng mga tagapag-empleyo ang oras ng pahinga sa trabaho para sa isang kondisyon sa kalusugan ng isip?

Oo. Kung ang huling ilang taon ay nagturo sa mga empleyado at employer ng anuman, ito ay ang kalusugan ng isip ay kasing kritikal ng pisikal na kalusugan, lalo na sa lugar ng trabaho. Gayunpaman, paano kung ang isang empleyado ay hindi makapagtrabaho dahil sa isang isyu sa kalusugan ng isip? Pinahihintulutan ba silang magpahinga? At, kung gayon, dapat bang pangalagaan ng kanilang employer ang kanilang trabaho hanggang sa sila ay bumalik? Ang sagot para sa marami ay matatagpuan sa Family and Medical Leave Act (FMLA).

Maaari ba akong umalis sa trabaho para sa pagkabalisa?

Ang pagkabalisa, stress, o mga pagliban na nauugnay sa depresyon sa trabaho ay maaaring mangailangan ng maraming araw ng pahinga, kung saan makakatulong ang FMLA. Maaaring ito ay sapat na oras upang humingi ng mas matinding paggamot kung kinakailangan, o maaaring sapat na oras upang makapagpahinga at humingi ng tulong. Kung, sa kabilang banda, iniisip mo, 'Maaari ba akong makatanggap ng isang sick note para sa pagkabalisa?' ang sagot ay oo.

Ano ang stress leave?

Ito ay mag-iiba ayon sa kung ano ang itinuturo sa iyo ng iyong manggagamot na gawin. Napakahalaga na sumunod ka sa kanyang mga direksyon at huwag ituring itong bakasyon. Kahit na hindi ka nagre-report sa trabaho, hindi ka nagbabakasyon.

Kung ang iyong bakasyon ay naaprubahan sa ilalim ng FMLA, hindi ka pinapayagang magtrabaho sa panahon ng iyong pagliban. Maliban sa pagtugon sa isang maikling pagtatanong, dapat kang umiwas sa pagsuri sa email ng negosyo, paglahok sa mga tawag sa telepono o pagpupulong, o pagsasagawa ng anumang trabaho. Dapat mong unahin ang iyong kalusugan at lutasin ang stress na nag-udyok sa iyo na kumuha ng stress leave sa unang lugar.

Maaari ka bang kumuha ng intermittent FMLA stress leave?

Tiyak na kaya mo. Kung matukoy ng iyong doktor na ang isang pinaikling linggo ng trabaho o iba pang akomodasyon ay kinakailangan upang tulungan ka sa pamamahala ng iyong malubhang kondisyon ng stress, maaaring isang opsyon ang pasulput-sulpot na FMLA. Ang FMLA ay nagpapahintulot sa mga karapat-dapat na empleyado na tumagal ng hanggang 60 araw ng walang bayad na bakasyon bawat taon, at ang mga araw ay hindi kailangang magkasunod.