Mga Kebab ng karne ng gulay na may Orzo

Subukan Ang Soy-Ginger Beef Kebabs Na May Rice Sa Grill

Beef Vegetable Kebabs With Orzo



Alamin Ang Iyong Bilang Ng Anghel

mga karneng gulay ng baka na may orzo

Maaari mong ihanda ang mga ito nang maaga, at pagkatapos ay gawin itong madali sa dinnertime!



Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:4 - 6ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oras30mga minuto Kabuuang Oras:0oras30mga minuto Mga Sangkap Para sa paghahalo ng pampalasa:4 tsp

asin

 2 tsp

paprika

saan ko mapapanood ang napakagandang buhay nito
1/2 tsp

pulbos ng bawang



 1/2 tsp

pulbos ng sibuyas

hamburger sopas pioneer na si food network
1/2 tsp

itim na paminta

 1/4 tsp

paminta ng cayenne



 1/4 tsp

ground oregano

 1/4 tsp

ground tim

Para sa mga kebab at orzo:2 1/4 lb.

tuktok na sirloin o tri-tip steak, na-trim ng taba at gupitin sa 1-pulgada na mga piraso

Asin, tikman

 1 1/2 c.

barley

malaking itim na paru-paro

Langis ng oliba para sa orzo at kebabs

Itim na paminta, tikman

 2 pt.

dilaw o pula na mga kamatis na cherry

 1

malaking pulang paminta ng kampanilya, binhi at pinutol ng mga chunks

 1

zucchini, nahati ang haba at hiniwa ng pahalang sa mga chunks

 1

malaking pulang sibuyas, gupitin

karamihan ng pera na ibinigay sa tangke ng pating
Ang module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon
  1. Para sa halo ng pampalasa: Paghaluin ang asin, paprika, bawang pulbos, sibuyas na pulbos, itim na paminta, cayenne, oregano at tim sa isang maliit na mangkok.
  2. Para sa mga kebab: Patayin ang karne na tuyo at iwisik ang halo ng pampalasa. Ilagay sa malalaking resableable na plastic bag at palamigin 2 hanggang 3 oras. Alisin mula sa ref na 30 minuto bago mag-ihaw.
  3. Para sa orzo: Magdala ng isang palayok ng inasnan na tubig sa isang pigsa. Idagdag ang orzo at lutuin alinsunod sa mga direksyon ng package. Alisan ng tubig at bumalik sa palayok. Ihagis sa langis ng oliba at timplahan ng asin at paminta. Panatilihing mainit habang ini-grill mo ang mga kebab.
  4. Painitin ang isang grill o grill pan sa daluyan na mataas. I-thread ang karne, mga kamatis ng seresa, paminta ng kampanilya, zucchini at pulang sibuyas sa 18 mga tuhog, mga alternatibong sangkap. Banayad na brush ng langis ng oliba at timplahan ng asin ang mga gulay.
  5. Pag-ihaw ng kebab, pag-on ng ilang beses, hanggang sa masunog, mga 4 na minuto para sa medium-rare steak. Paglilingkod kasama ang orzo.

Espesyal na kagamitan: 18 mahabang tuhog (kung kahoy, ibabad sa tubig ng hindi bababa sa 30 minuto bago gamitin).

Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na ibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba