Tex Mex Grain Bowls
Ang sikreto sa masarap na butil: tinadtad na cilantro, kasama ang dayap zest at juice. Subukang magdagdag ng ilan sa iyong susunod na palayok ng bigas!
mga ideya sa pasko para sa 13 taong gulang na batang lalakiAdvertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:4 - 6ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oras30mga minuto Kabuuang Oras:0orasApat limamga minuto Mga sangkap1 lb.
karot, peeled at gupitin sa mga piraso ng 1/2-pulgada
1 lb.parsnips, peeled at gupitin sa mga piraso ng 1/2-pulgada
4 na kutsaramantika
1 1/2 tsp.
ground cumin
90's quiz game mga tanong at sagot1 tsp
pulbos ng sili
1 1/4 tsp.kosher salt, dagdag pa sa panlasa
1/4 tsp
itim na paminta, dagdag pa sa panlasa
4 c.manipis na hiniwang pulang repolyo
3limes
bukas ba ang walmart sa araw ng pasko1 1/2 c.
quinoa
1 C.sariwang cilantro, tinadtad, dagdag pa para sa pag-topping
pioneer na babae green bean casserole frozen1
maliit na sibuyas, tinadtad
1Ang 15-onsa ay maaaring mag-pinto beans, pinatuyo at banlaw
dalawamaliit na avocado, hiniwa
Salsa, adobo jalapeños at crumbled Cotija cheese, para sa topping
Ang module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon- Painitin ang oven sa 425˚. Ihagis ang mga karot, parsnips, 2 kutsarang langis ng gulay, ang cumin, chili powder, 1 kutsarita asin at ilang grinds ng paminta sa isang rimmed baking sheet hanggang sa mahusay na pinahiran. Inihaw, pagpapakilos ng ilang beses, hanggang sa malambot at gaanong kayumanggi, 25 hanggang 30 minuto.
- Samantala, idagdag ang repolyo sa isang daluyan na mangkok at pisilin ang 1 kutsarang katas ng dayap sa ibabaw nito. Magdagdag ng 1 kutsarang langis ng halaman at & frac14; kutsarita bawat asin at paminta, itapon at itabi upang lumambot.
- Lutuin ang quinoa ayon sa direksyon ng label. Alisin mula sa init at himulmol gamit ang isang tinidor. Pukawin ang kasiyahan at katas ng 1 apog at ang cilantro.
- Init ang natitirang 1 kutsarang langis ng gulay sa isang daluyan ng kawali sa sobrang daluyan. Idagdag ang sibuyas at isang kurot bawat asin at paminta. Lutuin, pagpapakilos, hanggang sa lumambot, mga 8 minuto.
- Pukawin ang pinto beans. Magluto hanggang uminit, mga 2 minuto.
- Hatiin ang quinoa sa mga bowls at itaas sa mga inihaw na gulay, pinaghalong bean, repolyo at abukado. Nangunguna sa salsa, adobo jalapeños, Cotija at marami pang cilantro. Paglilingkod kasama ang mga kalamang wedges.
