Grilled Chicken Lemon Orzo Salad
Ang perpektong tag-init na picnik salad! Mula sa Brenda Score ng A Farmgirl's Dabbles. Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:6ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oras10mga minuto Oras ng pagluluto:0oras30mga minuto Kabuuang Oras:0oras40mga minuto Mga sangkap2 C. Barley 2 1/2 kutsara. Langis ng Oliba, Hatiin 1 kutsara Walang-asin na mantikilya 1/2 c. Maliit na Pinipisang Pulang sibuyas 1 sibuyas (Malaki) Bawang, Minced 1 lb. Mga Dibdib ng Manok 1 1/2 tsp. Kosher Asin, Hatiin 1/4 tsp Sariwang Ground Black Pepper, Hatiin dalawa Ang mga Lemon ay Gupitin sa Half 1/2 tsp Mahal 1/2 c. Maliit na Diced Red Bell Pepper 6 ans bigat Mga Pea Pod, Hiniwa Sa Half Sa Diagonal dalawa Mga berdeng sibuyas, Manipis na Hiniwa sa Diagonal 1 kutsara Tinadtad Dill 2 ans bigat Keso ng Kambing, Crumbled (opsyonal)Ang module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon Magluto ng orzo sa inasnan na tubig alinsunod sa mga direksyon sa pakete, hanggang sa al dente. Patuyuin ang colander at patakbuhin ang malamig na tubig upang palamig. Patuyuin ulit. Idagdag ang orzo sa malaking mangkok at i-ambon ang 1 kutsarang langis ng oliba sa orzo. Tiklupin upang pagsamahin. Habang nagluluto si orzo, init daluyan ng kawali sa daluyan ng init. Magdagdag ng mantikilya at 1 kutsarang langis ng oliba. Kapag ang mantikilya at langis ng oliba ay pinainit, magdagdag ng pulang sibuyas at bawang, pagpapakilos upang isama. Igisa hanggang lumambot, pagpapakilos paminsan-minsan. Alisan sa init. Kapag pinalamig, tiklop sa orzo.
Kuskusin ang natitirang 1/2 kutsarang langis ng oliba sa mga dibdib ng manok at pagkatapos timplahan ng 1 kutsarita ng asin at 1/8 kutsarita ng paminta. Heat grill hanggang medium hanggang medium-high heat. Siguraduhin na ang mga grates ay scrubbed malinis at pagkatapos ay langis. (Upang langis ang mga grates, magdagdag ng ilang langis ng halaman sa isang maliit na mangkok. Pagkatapos ay tiklupin ang isang mabibigat na tuwalya ng papel ng ilang beses upang makagawa ng isang mas maliit na parisukat. Gamit ang isang sipit, hawakan ang nakatiklop na tuwalya ng papel at isawsaw sa langis hanggang sa ang tuwalya ng papel nabasa. Pagkatapos ay patakbuhin ang tuwalya ng papel sa mga grates, na inuulit hanggang sa ang lahat ng grill grates ay maigi langis.)
Ilagay ang mga hiwa ng gilid ng lemon halves sa grill para sa isang minuto o dalawa lamang, hanggang sa masunog at lumambot. Alisin sa isang plato upang palamig. Mga grate ng langis na muli at ilagay ang mga dibdib ng manok sa mga grates. Mag-ihaw ng tungkol sa 3 hanggang 4 na minuto, o hanggang sa maalab na uling. I-flip ang manok at grill para sa isa pang 3 hanggang 4 na minuto sa pangalawang bahagi, hanggang sa mahusay na sunugin at ang isang instant na pagbasa ng termometro ay umabot sa 160 ° F. Ang oras ng pag-ihaw ay nakasalalay sa laki ng mga indibidwal na dibdib ng manok, kaya't maaaring tumagal ng mas marami o mas kaunting oras. Pagkatapos ay hilahin ang manok mula sa grill, sa isang pinggan, upang magpahinga ng ilang minuto at magpatuloy na magluto sa 165 ° F. Makakatulong ito upang matiyak na ang iyong manok ay hindi matuyo mula sa labis na pagluluto nito. Hayaan ang cool at pagkatapos ay gumamit ng dalawang tinidor upang gupitin sa mga piraso ng laki ng kagat.
Sa isang maliit na mangkok, whisk zest at juice mula sa dalawa sa inihaw na lemon halves (kasama ang charred pulp), honey, natitirang 1/2 kutsarita ng kosher salt, at 1/8 kutsarita ng itim na paminta. Lagyan ng tubig ang orzo at tiklupin upang pagsamahin.
Magdagdag ng ginutay-gutay na manok, pulang paminta, mga gisantes ng gisantes, berdeng sibuyas, at dill. Tiklupin upang pagsamahin. Magdagdag ng keso ng kambing, kung ninanais, at pagkatapos ay tiklop muli. Ilipat sa paghahatid ng mangkok o pinggan. Budburan ng karagdagang sariwang ground black pepper at medyo mas tinadtad na dill, kung ninanais. Mag-alok ng natitirang dalawang inihaw na lemon halves para sa lamuyot sa tuktok ng mga indibidwal na bahagi.
Ginawa ang tag-init para sa mga pasta ng salad. Madaling mag-tote sa isang pagtitipon ng piknik o backyard, sila ang aming isang mangkok na pagkain na uri ng kaibigan.
Sinimulan ko itong gawin Inihaw na Manok at Lemon Orzo Salad maaga nitong nakaraang tagsibol, habang ang aming mga batang babae ay nasa paaralan pa rin. Ang salad ay naging isang mas malaking hit kaysa sa inaasahan ko, na nais nilang i-pack ito sa kanilang mga lunch bag bawat solong araw sa loob ng isang linggo nang paisa-isa. Hindi nila ito nagsawa. Napakaganda lang nito.
mga numero ng anghel 1222
Kung maaari kong isama ang pag-ihaw sa bawat solong pagkain ng tag-init, tiyak na gagawin ko. Kasama sa resipe na ito ang pag-ihaw ng dalawang magkakaibang sangkap.
Una, isang pares na lemon halves.
peanut butter sheet cake pioneer babae
Nakapag-ihaw ka na ba ng citrus? Napakagandang bagay. Ang init mula sa mainit na grates ng grill ay tinititig ang pinutol na laman ng citrus at ina-caramelize ito, na nagpapahiram ng isang hint ng smokiness sa parehong lasa at aroma.
Dalawang inihaw na lemon halves ang katas at zicated para sa lemon orzo sa resipe na ito. At pagkatapos ay nais kong mag-alok ng isang pares ng karagdagang mga inihaw na lemon halves para sa lamuyot sa mga indibidwal na mga bahagi ng salad bago kumain. Nagdaragdag ito ng isang pop ng ningning, hindi banggitin ang kaunting kasiyahan. Gustung-gusto ng aming mga anak na babae ang sangkap na ito ng lemon orzo salad, at tiniyak din na kasama ang isang maliit na kalso kapag naka-pack ang kanilang mga tanghalian sa loob ng taon ng pag-aaral.
Ang lemon orzo salad na ito ay nagsasama rin ng inihaw na mga dibdib ng manok, tinimplahan nang simple sa asin at paminta. Matapos ang manok ay mag-ihaw, ito ay ginutay-gutay sa mga piraso ng laki ng kagat at nakatiklop sa lemony salad.
Huwag mag-atubiling i-bulk up ang salad na ito na may mas inihaw na manok para sa isang mas malaking boost ng protein.
paano gumamit ng heavy whipping cream
Marahil ang ilan sa mga kadahilanan na nagustuhan ng aming mga batang babae ang salad na ito ay nagsama rin ako ng isang pares ng kanilang mga paboritong sariwang gulay: matamis na pulang kampanilya at snap peas na nasa pod pa rin. Ang parehong mga sangkap ay nagdaragdag ng buhay na kulay at kagat ng masarap na pagkakayari, magandang kaibahan sa orzo at manok.
Sinusuri ko ang aming hardin, naghihintay sa malutong, makatas na mga gisantes na ani upang magawa namin muli ang salad na ito sa mga homegrown pea pods!
Nakuha mo ang perpektong picnic salad dito mismo. Mag-impake ng mas malamig at magtungo para sa isang picnic ngayong tag-init. Huwag kalimutan ang mga inihaw na lemon halves!
