10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
Nitong Marso ay nagmamarka ng isang taon mula nang milyon-milyong mga tao sa buong bansa ay nagsimula nang hindi inaasahan na nagtatrabaho mula sa bahay, at kung isa ka sa kanila, ngayon ang perpektong oras upang isaalang-alang ang paggawa ng ilang mga pag-upgrade sa pag-set up ng tanggapan sa bahay ng DIY. Isang pagpapabuti na tiyak na hindi ka pagsisisihan: Pagkuha ng isang naka-istilong ergonomic na upuan.
Ang pag-upo sa parehong posisyon nang maraming oras ay maaaring maglagay ng maraming pilay sa iyong katawan — at ang mga sofa, kama, at dumi ng kusina na naging aming hindi masyadong pansamantalang mga upuan sa opisina ay hindi eksaktong nakakatulong. 'Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay tiyak na nakakakuha ng malaking tulong sa mga tinik at likuran ng mga tao,' sabi ni Natalia Ruiz, isang nakatatandang pisikal na therapist sa NYU Langone Health na sertipikado din sa ergonomics ng tanggapan. Sa katunayan, isang pag-aaral sa 2020 na inilathala ng International Journal of Pananaliksik sa Kapaligiran at Pangkalusugan sa publiko natagpuan na 70.5% ng mga kalahok na nagtatrabaho mula sa bahay ay nagreklamo ng sakit sa musculoskeletal, partikular sa mababang likod at leeg. At ang menor de edad na paghihirap at pilit ay hindi lamang ang pag-aalala: 'Sa pangmatagalan, ang mga tao ay maaaring magkaroon ng mas malubhang mga isyu tulad ng degenerative disc disease, permanenteng posture isyu, talamak na sakit sa ibabang likod, at pagkasayang ng kalamnan,' sabi ni Natalia.
Ang magandang balita: Maaaring makatulong ang mga ergonomic na upuan. Sa pangkalahatan ang pinakamahusay na mga ergonomic na upuan ay idinisenyo upang suportahan ang katawan ng tao at itaguyod ang magandang pustura, ngunit inirekomenda ni Natalia na maghanap ng ilang mga tiyak na tampok. Ang una ay ang mataas na kakayahang maiangkop, dahil ang tamang taas ng isang upuan pati na rin ang anumang likod at braso ay nakasalalay ay hindi magiging pareho para sa lahat. (Ayon sa Pangangasiwa sa Kaligtasan at Pangkalusugan sa Trabaho , ang iyong upuan ay maayos na nababagay kung ang iyong mga paa ay natahimik sa sahig, ang iyong katawan ay patayo o bahagyang nakahilig, at ang iyong mga braso ay nasa 90 hanggang 100 degree na anggulo gamit ang iyong mga itaas na braso.) Iminumungkahi din ni Natalia na maghanap ng isang upuan na may tela ng mata , Aling mga contour sa katawan at higit na humihinga kaysa sa katad, isang malambot na seat pad, isang mekanismo ng pagkiling, at isang suporta sa panlikod.
252 numero ng anghel
Siyempre, ang paghahanap ng isang kaakit-akit na ergonomic na upuan na talagang magiging maganda sa iyong bahay ay isang iba pang hamon. Ngunit huwag matakot: Kasama sa gabay na ito ang ilan sa mga pinakamahusay, pinaka naka-istilong ergonomic na upuan sa merkado. Ang mga komportableng upuan sa mesa ay may mga tampok na susuporta sa iyong ibabang likod at makakatulong sa iyong mapabuti ang iyong pustura sa buong araw nang hindi sinasakripisyo ang istilo. Alinmang pinuno ang pinili mo, tandaan na kumuha din ng mga aktibong pahinga mula sa pag-upo sa buong araw. (At para sa higit pang mga pag-upgrade sa pagtatrabaho, tingnan ang pinakamahusay na mug warmers at ang kamangha-manghang desk heating pad na ito.)
Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba
Neo Chair ay kilala sa abot-kayang desk at upuan sa paglalaro. Ang bagong modelo na ito ay naaayos at may mga tampok na tulad ng isang hubog na likod na gawa sa breathable mesh para sa panlikod na suporta at isang cushioned na upuan.
Sa ilalim ng $ 100
Ang compact grey task chair na ito ay magiging maganda sa halos anumang pag-set up ng tanggapan sa bahay. Maaari mong ayusin ang taas ng upuan, na mayroon ding rocking mode para sa labis na ginhawa.
