Paano Gumawa ng Baked Oatmeal

How Make Baked Oatmeal



Alamin Ang Iyong Bilang Ng Anghel

Ang inihurnong oatmeal ay isang kamangha-manghang agahan sa agahan na maaaring tikman sa iba't ibang prutas, mani at pampalasa. Ito ay isang malusog, masarap na paraan upang simulan ang araw! Mula kay Dara Michalski ng Cookin 'Canuck. Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:9ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oras10mga minuto Oras ng pagluluto:1oras0mga minuto Kabuuang Oras:1oras10mga minuto Mga sangkap3/4 c. Steel Cut Oats 1/3 c. Raw Pepitas, O Tinadtad na Mga Hilaw na Nuts 2 kutsara Flaxseed Meal 1 tsp Baking Powder 3/4 tsp. Kosher Asin 1 tsp Ground Ginger 2 C. Unsweetened Almond Coconut Milk 1/3 c. Purong Maple Syrup 2 kutsara Natunaw na langis ng niyog, pinalamig nang bahagya 1 Itlog 1 tsp Vanilla Extract 1 C. Sariwa O Frozen BlueberryAng module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon I-preheat ang oven hanggang sa 375ºF. Banayad na amerikana ang isang 8- by 8-inch baking pan na may spray ng pagluluto.

Sa isang malaking mangkok, pukawin ang mga oats, pepitas, flaxseed meal, baking powder, asin at luya.

Sa isang daluyan na mangkok, palisin ang almond-coconut milk, maple syrup, langis ng niyog, itlog at vanilla extract. Pukawin ang pinaghalong almond-coconut milk sa pinaghalong oat. Gumalaw upang pagsamahin. Magdagdag ng mga blueberry at pukawin muli.

Paglipat ng halo sa handa na baking pan. Maghurno hanggang sa maitakda ang otmil at ginintuang kayumanggi, 55 hanggang 60 minuto.

Hayaang cool ang halo sa loob ng 10 minuto. Gupitin sa 9 na parisukat. Paglilingkod na may karagdagang maple syrup, kung ninanais.

Narito ang bagay: Ayoko talaga ng oatmeal. Tulad ng maraming beses na sinubukan ng aking asawa na mag-doktor ng isang mangkok ng otmil para sa akin, kumpleto sa maple syrup, mani at prutas, hindi lamang ako nakasakay gamit ang pagkakayari. Akala ko nawala lahat sa akin sa harapan ng oatmeal. Iyon ay, hanggang sa makatikim ako ng lutong oatmeal.



madaling balatan ang mga nilagang itlog

Marahil ito ay dahil sa ang materyal ay nagpapaalala sa akin ng isang cookie ng oatmeal, o marahil ito ay ang maluwalhating caramelized top na nabubuo kapag ang maple syrup o honey-spiked oatmeal ay inihurnong halos isang oras. Alinmang paraan, ang inihurnong oatmeal ay ang sasakyang hinatid ako diretso sa lupain ng mga mahilig sa otmil.

Ang lutong oatmeal ay nagpapahiram sa sarili ng maraming mga pagkakaiba-iba hangga't papayagan ng iyong pantry at imahinasyon, at ibabahagi ko ang ilan sa aking mga paborito sa paglaon. Ang mga nut, pampalasa, tuyo at sariwang prutas, at tsokolate (oo!) Ay maaaring idagdag sa maraming mga kumbinasyon upang masiyahan ang iyong mga pagnanasa sa agahan.

Sa tuktok ng kanyang kagalingan sa maraming kaalaman, ang lutong oatmeal ay kamangha-manghang para sa mabilis, madaling mga almusal. Maghurno ng isang batch sa Linggo, pagkatapos ay palamigin ang otmil. Sa umaga, ibigay ang isang parisukat ng otmil at painitin ito sa microwave. Nangunguna sa dagdag na syrup ng maple, mani at prutas ayon sa nais ng iyong puso.



Sumisid tayo sa pangunahing pormula para sa paggawa ng lutong oatmeal.

Ang oats:

Pagdating sa pangunahing bloke ng gusali ng lutong oatmeal, mayroong ilang mga pagpipilian. Ang regular na makalumang mga oats ay gumagana nang maayos at kukuha ng kaunting oras upang magluto. Ang iba pang pagpipilian ay ang mga cut ng oats na bakal, na kung saan ay ang gusto ko dahil sa masarap na lasa at chewier na texture. Ang mga tinadtad na bakal na oat ay tumatagal nang bahagyang mas maluluto, kaya isaalang-alang iyon kapag naghahanda ng lutong oatmeal.



Ang pampalasa:

Kapag naisip ko ang oatmeal, ang kanela ang unang pampalakas na naisip ko. Habang ang kanela ay isang kahanga-hangang pampainit na pampalasa para sa oras ng agahan, huwag tumigil doon! Maglaro kasama ang iba pang pampalasa, tulad ng ground luya, nutmeg, cardamom, cloves at allspice. Ang isang chai timpla ng pampalasa ay isa sa aking mga paboritong paraan upang simulan ang araw.

numero ng anghel 226

Ang likido:

Ang regular na gatas, mula sa nonfat hanggang sa buo, ay gumagawa ng trick. Gayunpaman, kung susundin mo ang isang diyeta na walang pagawaan ng gatas o naghahanap ng isang kakaibang pagkakaiba-iba, palitan ang gatas ng alinman sa mga walang pagpipilian na pagawaan ng gatas doon, tulad ng almond milk, soy milk, cashew milk o kahit isang almond coconut blend .


Ang pangpatamis:

Ang brown sugar ay madalas na paborito ng mga mahilig sa oatmeal, ngunit maraming iba pang mga pagpipilian. Karaniwan akong pipiliin para sa maple syrup o honey, ngunit maraming iba pang mga sweeteners na magagamit na gagana sa lutong oatmeal, depende sa iyong kagustuhan sa panlasa at mga pangangailangan sa pagdidiyeta.

Ang panali at ang taba:

Para sa isang 8- by 8-inch na ulam ng lutong oatmeal, isang itlog ang gagawa ng trick upang mapagsama ang lahat. Kung susundin mo ang isang diyeta sa vegan, ang mga itlog ng flax (1 kutsarang pagkain na flaxseed, kasama ang 3 kutsarang tubig) ay maaaring mapalitan.

Tulad ng anumang mahusay na resipe ng pagluluto sa hurno, ang isang maliit na taba ay palaging isang mabuting bagay. Habang ginamit ko ang natunaw at pinalamig na langis ng niyog sa resipe sa ibaba, ang unsalted butter ay isang mas tradisyunal na pagpipilian.

Ang mga mix-in:

555 kambal na apoy

Dito mo hahayaan ang iyong imahinasyon na maging ligaw! Mga sariwang berry, pinatuyong prutas, tinadtad na mansanas, mani (toasted o hilaw), maitim na tsokolate, pulbos ng kakaw, niyog ... tuloy-tuloy ang listahan. Eksperimento sa iba't ibang mga kumbinasyon upang mahanap ang iyong mga paboritong! Narito ang ilang mga mungkahi:


Pagkakaiba-iba # 1:

Ang mga blueberry ay isa sa aking mga paboritong prutas na maghurno dahil ang kanilang lasa at kulay ay nagsisilaw sa bawat bahagi ng otmil. Magdagdag ng 1 tasa ng mga sariwang blueberry, isang dakot ng hilaw na pepitas o mani at isang kutsarita ng luya sa lupa. Tingnan ang buong resipe sa ibaba.

kung paano mag-ihaw ng butternut squash para sa sopas


Pagkakaiba-iba # 2:

Ang tsokolate at seresa ay palaging isang mahiwagang kumbinasyon! Paghaluin ang pulbos ng kakaw sa pinaghalong oat o magdagdag ng tinadtad na madilim na tsokolate sa paglaon, kasama ang mga sariwa o pinatuyong seresa.


Pagkakaiba-iba # 3:

Hindi ka maaaring magkamali sa mga mansanas at kanela. Dice ang mga mansanas at ihalo ang mga ito sa batter o gupitin ang mga mansanas sa singsing at ilagay ito sa tuktok ng oatmeal bago maghurno. Magdagdag ng mga walnuts o pecan para sa ilang labis na langutngot.


Pagkakaiba-iba # 4:

Dahil hindi ako nakakakuha ng sapat na mga seresa, mukhang tama lamang na magdagdag ng isa pang pagkakaiba-iba. Pagsamahin ang mga sariwa o nagyeyelong seresa na may unsweetened coconut flakes para sa inihurnong oatmeal na kagaya ng panghimagas.


Pagkakaiba-iba # 5:

Hindi ako makapagsalita tungkol sa isang klasikong pinggan sa agahan nang hindi binanggit ang mga saging! Paghaluin ang mga strawberry sa oatmeal at itaas na may mga hiwa ng saging. Magdagdag ng mga madilim na tsokolateng chunks para sa isa pang layer ng lasa, kung nais mo.

Inihurnong oatmeal ay isang kamangha-manghang make-ahead na agahan, at madali mo itong mapapasadya sa iyong mga paboritong prutas, mani at pampalasa. Ito ay isang malusog, masarap na paraan upang simulan ang araw!

anong uri ng mansanas para sa apple pie


Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na ibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba