Cajun Chicken Pasta
Mahusay lamang na pangunahing kaalaman, nakabubusog, pinupuno, nagbibigay-kasiyahan, at ... Napakasarap na pinggan ng manok na may zip ng Cajun spice. Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:6ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oras10mga minuto Oras ng pagluluto:0oraslabinlimangmga minuto Kabuuang Oras:0oras25mga minuto Mga sangkap3 buong Boneless, Walang Skin na Mga Breast ng Manok, Gupitin sa Mga Cube 3 tsp Cajun Spice Mix, Mas Maikatikim 1 lb. Fettuccine 2 kutsara Langis ng oliba 2 kutsara Mantikilya 1 buong Green Bell Pepper, Binhi At Hiniwa 1 buong Red Bell Pepper, Binhi At Hiniwa 1/2 buong Malaking Pulang sibuyas, Hiniwa 3 cloves Bawang, Minced 4 buong Roma Tomato, Diced 2 C. Mababang Sodium na Sabaw ng Manok 1/2 c. Puting alak 1 C. Malakas na Cream Cayenne Pepper Upang Tikman Sariwang Ground Black Pepper, Upang Tikman Asin Upang Tikman Tinadtad na Sariwang Parsley, Upang TikmanAng module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon Magluto ng pasta alinsunod sa mga direksyon sa pakete. Patuyuin kapag ang pasta ay al dente pa rin; huwag mag-overcook! Budburan ng 1 1/2 kutsarita na pampalasa ng Cajun sa mga piraso ng manok. Ihagis sa paligid upang amerikana. Init ang 1 kutsarang langis at 1 kutsarang mantikilya sa isang mabibigat na kawali sa sobrang init. Idagdag ang kalahati ng manok sa isang solong layer; huwag gumalaw. Pahintulutan ang manok na kulay kayumanggi sa isang tabi, mga 1 minuto. I-flip sa kabilang panig at lutuin ang isang karagdagang minuto. Alisin gamit ang isang slotted spoon at ilagay sa isang malinis na plato.
Ulitin sa natitirang manok. Alisin ang manok, iniiwan ang kawali sa sobrang init.
Magdagdag ng natitirang langis ng oliba at mantikilya. Kapag pinainit, magdagdag ng mga paminta, sibuyas, at bawang. Budburan ang natitirang pampalasa Cajun, at magdagdag ng asin kung kinakailangan. Magluto sa napakataas na init ng 1 minuto, dahan-dahang hinalo at sinisikap na makuha ang mga gulay na maitim / itim hangga't maaari. Magdagdag ng mga kamatis at lutuin para sa isang karagdagang 30 segundo. Alisin ang lahat ng gulay mula sa kawali.
Gamit ang kawali sa sobrang init, ibuhos ang alak at sabaw ng manok. Lutuin nang mataas sa 3 hanggang 5 minuto, i-scrap ang ilalim ng kawali upang mag-deglaze. Bawasan ang init sa katamtamang-mababa at ibuhos sa cream, patuloy na pagpapakilos / paghagod. Magluto ng sarsa sa medium-low heat sa loob ng ilang minuto, hanggang sa magsimula ang cream na makapal ang timpla. Tikman at idagdag ang sariwang ground black pepper, cayenne pepper, at / o asin sa panlasa. Ang sarsa ay dapat maanghang!
Panghuli, magdagdag ng manok at gulay sa sarsa, siguraduhing isama ang lahat ng mga katas na pinatuyo sa plato. Gumalaw at lutuin ng 1 hanggang 2 minuto, hanggang sa ang timpla ay bubbly at mainit. Magdagdag ng drained fettuccine at ihagis upang pagsamahin.
Nangungunang may tinadtad na sariwang perehil at babala!
Tandaan: Dahil itinampok ang resipe na ito sa episode ng Food Network kaninang umaga, dadalhin ko ito sa harap para sa madaling sanggunian. Ito talaga ang isa sa aking mga paboritong resipe dito sa The Pioneer Woman Cooks, at regular kong naririnig mula sa mga taong nagawa ito ng matagumpay. Tagapasaya ng manonood!
Ito ay isang labis na masarap, dekadenteng pinggan ng pasta na may manok, gulay, at maraming at masisiglang carbs. Ito ay isang cinch na magtapon nang sama-sama, at kung wala kang paghahanda ng pampalasa Cajun sa iyong gabinete, maaari mo lamang magtapon ng ilang mga pampalasa upang makagawa ng iyong sariling kombinasyon. Ang iba't ibang mga pagsasama ng pampalasa ng Cajun ay gumagamit ng iba't ibang mga kumbinasyon ng mga sangkap, ngunit kung mananatili ka sa mga pangunahing kaalaman tulad ng cayenne pepper (mahalaga!), Paprika, puting paminta (maraming, upang matulungan ang spice factor), at bawang o sibuyas na pulbos, ayos ka lang . At maaari kang magdagdag ng mga labis na Cajun sa ulam na ito — mga bagay tulad ng Andouille sausage, crawfish, o hipon. Maglaro kasama nito ... magsaya ka!
Tandaan lamang: bahagi ng sarap ng pagkaing ito ng pasta ay ang maanghang na sipa. Kaya huwag kang wimp out sa akin, sanggol.
Narito kung paano mo ito nagagawa.
Ang Cast of Charities: walang boneless, walang balat na dibdib ng manok, langis ng oliba, mantikilya, pampalasa ng Cajun (gumawa ng iyong sarili o bumili ng mga handa na bagay; alinman ang gusto mo), asin, paminta, pulang sibuyas, berdeng kampanilya, pulang kampanilya, bawang, sariwang perehil, mababang sosa manok na sabaw, puting alak, at mabibigat na cream.
Oh At ang pasta ay madaling magamit. Ang Fettuccine ay pinakamahusay para sa isang ito.
Magsimula sa pamamagitan ng paghiwa ng mga veggies: Itaas ang tuktok at ibabang bahagi ng pulang paminta ...
Pagkatapos ay hatiin ang paminta sa gitna.
anong relihiyon ang pioneer na babae
Gupitin ang looban…
Pagkatapos gumawa ng mga hiwa-hindi masyadong makapal, hindi masyadong payat.
Gawin ang pareho sa berdeng kampanilya ...
Pagkatapos ay hatiin ang pulang sibuyas sa kalahati mula sa ugat hanggang sa dulo.
Umalis sa tuktok at alisan ng balat ang panlabas na balat ...
Pagkatapos ay hiwain ang kalahati ng sibuyas.
Gupitin ang tatlo o apat na mga kamatis na Rom sa kalahati ng haba.
Gumawa ng tatlo o apat na hiwa ...
Pagkatapos ay hatiin sa ibang direksyon upang lumikha ng isang dice.
Ngayon alisan ng balat ng tatlo o apat na sibuyas ng bawang ...
At mince up ang mga ito maganda at maayos.
Sa wakas, gupitin ang dibdib ng manok sa mga cube.
Budburan ang manok ng pampalasa Cajun.
Maging mapagbigay! Huwag magtipid! Puntahan mo! Ipatong mo sa makapal, kapatid!
Kunin ang aking naaanod?
Ngayon, painitin ang isang mabibigat na kawali sa sobrang init. Ito ang aking bagong kawali, at sa palagay ko magiging masaya kami nang magkakasama.
Ito ay paunang-panahong cast iron. Na may takip, mga kababaihan at ginoo.
Maaari bang maging mas kapana-panabik ang buhay kaysa rito?
Ang masaklap, hindi ako nagpapalaki kapag sinabi ko iyon.
Nasasabik ako sa mga gamit sa pagluluto: iyon ang katotohanan sa ebanghelyo.
Magsimula sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na langis ng oliba at mantikilya sa kawali.
Kapag napakainit, idagdag ang kalahati ng manok sa isang solong layer. Huwag pukawin ito kaagad mula sa paniki; hayaan itong maging mainit / itim sa isang tabi.
Lutuin ito ng halos isang minuto, pagkatapos ay i-flip ito sa kabilang panig at lutuin para sa isa pang 30 segundo o higit pa. Nais mong makuha ang manok na kayumanggi hangga't maaari sa kaunting oras hangga't maaari.
Alisin ang manok sa isang plato.
Ulitin sa iba pang kalahati ng manok ...
At alisin ito sa plato kapag kayumanggi.
Iwanan ang kawali sa mataas na init, pagkatapos ay idagdag sa kaunting langis ng oliba at mantikilya.
Itapon ang mga sibuyas, peppers, at bawang.
Pagkatapos ay iwisik ang higit pang Cajun spice.
Tandaan: magkaroon ng kamalayan sa kung ang iyong Cajun spice ay naglalaman ng asin. Kung hindi, kakailanganin mong magaan ang asin sa parehong manok at mga gulay. Kung naglalaman ito ng asin, mag-ingat na huwag labis na labis; huminto ng kaunting maikli, pagkatapos ay magdagdag lamang ng maraming cayenne upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na pampalasa nang hindi napapansin.
Sa sobrang init, lutuin ang mga gulay nang higit sa isang minuto. Tulad ng manok, nais mong makuha ang mga ito bilang kayumanggi hangga't maaari sa pinakamaikling oras na posible.
Itapon ang tinadtad na mga kamatis ...
Pagkatapos ay pukawin ito sa paligid at lutuin ito ng 30 segundo.
Idagdag ang mga gulay sa plato kasama ang manok.
Ngayon, itakda ang kawali sa sobrang init.
Pagkatapos ibuhos ang alak ...
At ang sabaw ng manok.
Pukawin ang likido gamit ang isang kutsara o palo, pag-scrape sa ilalim ng kawali upang makuha ang lahat ng mga piraso sa ilalim.
Lutuin ito nang mataas sa loob ng ilang minuto, pinapayagan ang likido na mabawasan ng halos kalahati. Dapat itong maging mas makapal, at magiging maganda at malalim na kulay ng kayumanggi.
Yum
Bawasan ang init, pagkatapos ibuhos ang mabibigat na cream.
Whisk ito sa paligid upang pagsamahin, pagkatapos lutuin ang cream sauce sa daluyan ng init ng ilang minuto hanggang sa lumapot ito.
Tingnan lamang ang malalim na ginintuang kulay! Tiyaking tikman ang sarsa sa puntong ito; magdagdag ng isang maliit na cayenne at paluin ito sa paligid upang bigyan ito ng kaunti pang sipa.
Kapag medyo lumapot na ang sarsa, sige at idagdag ang manok at gulay.
At maging sigurado upang idagdag ang lahat ng mga masasarap na katas mula sa parehong manok at gulay.
Ito ay tulad ng likidong ginto, mga kaibigan ko. Huwag sayangin ang isang patak nito.
Payagan ang sarsa na bubble at magpatuloy sa pagluluto ...
Pukawin ang manok at mga veggie sa sarsa, pagkatapos ay idagdag ang sariwang ground black pepper. Huwag magtipid sa paminta!
Kapag tapos na ang sarsa, alisan ng tubig ang pasta, na dapat maging maganda at al dente .
Itapon ang pasta mismo sa kawali na may sarsa.
Pagkatapos ay itapon ang buong masarap na gulo.
Tiyaking makuha ang lahat ng pasta na pinahiran. Ang sarsa ay dahan-dahang makakapal sa susunod na ilang minuto.
Magpahinga, dahil ikaw ay isang adik sa pasta at hindi mapigilan ang iyong sarili.
Pagkatapos ay sneak ng isa pang kagat, sa oras na ito sa peppers at manok.
Pagkatapos ay hawakan ang iyong sarili at iwisik ang isang pangkat ng tinadtad na sariwang perehil.
Pagkatapos kumuha ng isa pang kagat.
pinakamahusay na pangkulay ng buhok para sa itim na buhok
Pagkatapos, kapag ang iyong labindalawang taong gulang na anak na babae ay gumawa ng parehong bagay, sumigaw ka, Tumigil ka na! Hindi pa ito pananghalian !
Pagkatapos ay umupo doon at masayang ang lahat ng magagandang dobleng pamantayan sa pagiging magulang.
Mag-enjoy!
Ang nilalamang ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito upang matulungan ang mga gumagamit na ibigay ang kanilang mga email address. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa piano.io Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba
