Butternut Squash Kale
Masarap na lasa, magagandang kulay. Maaaring magamit sa maraming paraan! Advertising - Magpatuloy sa Pagbasa sa ibaba Mga Yield:8ihahatid Binigay na oras para makapag ayos:0oras10mga minuto Oras ng pagluluto:0oras10mga minuto Kabuuang Oras:0orasdalawampumga minuto Mga sangkap1/2 buong Butternut Squash; Balatan, Binhi At Cubed 2 kutsara Mantikilya 1 kutsara Langis ng oliba 1/2 tsp Kosher Asin Itim na Pepper Upang Tikman 1/4 tsp Chili Powder (higit pa sa Tikman) 1 bungkos Kale, Umalis na Punit, Itinapon ang mga PunongAng module ng pamimili ng sangkap na ito ay nilikha at pinapanatili ng isang third party, at na-import sa pahinang ito. Maaari kang makahanap ng higit pang impormasyon tungkol dito at katulad na nilalaman sa kanilang web site. Mga Direksyon Magpainit ng 1 kutsarang mantikilya at langis ng oliba sa isang malaking kawali sa sobrang init. Magdagdag ng kalabasa at iwisik ng asin, paminta, at pulbos ng sili. Magluto ng maraming minuto, dahan-dahang lumiko gamit ang isang spatula, hanggang sa ang kalabasa ay malalim na ginintuang kayumanggi at malambot (ngunit hindi nahihiwalay.) Alisin sa isang plato at itabi. Sa parehong kawali, matunaw ang 1 kutsarang mantikilya sa katamtamang init at idagdag sa kale. Itapon ito sa paligid ng sipit at lutuin ito ng 3 hanggang 4 minuto. Idagdag sa lutong kalabasa at dahan-dahang itapon.
Maglingkod bilang isang ulam na may manok o baka, bilang pangunahing pinggan ng veggie, o bilang pagpuno para sa quesadillas o sandwich.
Ito ang isa sa aking ganap na paboritong kumbinasyon ng veggie, at hindi mahalaga kung magkano ang gagawin ko ... nawala ito bago ko masabi ang Butternut Squash at Kale.
Kita mo ba Nawala na naman! Ngayon kailangan kong gumawa ng higit pa.
Ang mga larawan sa proseso ng nasa ibaba ay nagmula sa aking reseta ng Butternut Squash at Kale Quesadillas na nai-post ko noong Enero 2013, pati na rin ang Butternut Squash Risotto na nai-post ko sa parehong oras. Nais kong i-post lamang ang halo ng veggie bilang isang hiwalay na recipe ngayon, para sa mga sumusunod na kadahilanan:
a) Ang butternut squash ay, tulad ng, ganap na galit sa oras ng taon na ito.
b) Ang kumbinasyon ng kulay ng dalawang veggies na ito, tulad ng, ganap na napakarilag.
c) Kung may dumating dito sa website na 'minahan na naghahanap ng mga ideya sa veggie, hindi nila ito mahahanap bilang isang standalone dahil bahagi lamang ito ng mga quesadilla at risotto na resipe.
d) Ginagawa ko ngayon ang veggie combo na ito, kaya, tulad ng, nasa utak ko ito.
e) Ako ay isang Capricorn.
Mahusay na pangangatuwiran, sasabihin ko!
Ngayon, pagkatapos kong mai-post ang gulay na resipe sa ibaba, bibigyan kita ng ilang mga ideya ng iba pang mga paraan na magagamit mo ito ... kaya huwag mo akong iwan magpakailanman hanggang sa mabasa mo muna iyon.
Salamat sa iyong pakikiisa.
Magsimula sa pamamagitan ng pagputol ng isang butternut squash, na kung saan ay isang maliit na pananakot. Ngunit hindi ito kailangang maging! Sundin lamang ang susunod na walumpu't pitong hakbang at magiging maayos ka!
Biro lang. Walang gaanong mga hakbang.
Una, ihulog ang tuktok ng kalabasa ...
Pagkatapos ay ihulog mula sa ibaba.
biblikal na kahulugan ng mga gagamba sa panaginip
Gumamit ng patatas o gulay na tagapagbalat upang alisan ng balat ang balat, na madali talagang lumalabas.
(Tandaan mula ngayon: Ipinagmamalaki ko ang aking mga kuko noong Enero 2013, tulad ng nakikita mo. Patuloy kong ipinapakita ang mga ito.)
Patuloy na gumagana sa balat ...
Hanggang sa wala ka nang makita na palatandaan nito. Puro lamang, walang bulok na butternut squash.
Maaari mo itong itapon kung nais mo, o itapon ito sa tambakan ng pag-aabono.
Ngayon, gupitin ang kalabasa sa kalahati kung saan natutugunan ng bahagi ng balat ang mas malaking bahagi.
pinakamahusay na kulay ng buhok para sa mga natural na redheads
Hiwain ang parehong mga piraso sa gitna…
Pagkatapos ay gumamit ng isang kutsara upang makuha ang mga buto at sapal mula sa mas malaking mga piraso. (Ang kabilang dulo ng kalabasa ay walang anumang mga binhi / pulp, kaya't hindi ka mag-aalala tungkol doon.)
Hiwain ang mga chunks ng kalabasa sa malalaking hiwa ...
Pagkatapos i-stack up ang mga ito ...
At gupitin ang mga stack sa sticks.
Pagkatapos paikutin ang mga stick at gupitin ito sa isang maayos, maayos na dice!
Hindi mahalaga kung ano ang hitsura ng iyong mga chunks, gupitin lamang ito sa mga stick at gupitin ang mga stick sa isang dice ...
6666 angel number ibig sabihin kambal na apoy
Hanggang sa ang buong dang squash ay diced.
(Gratuitous kuko shot ulit. Paumanhin.)
Itapon ang ilang mantikilya at langis ng oliba sa isang malaking kawali ...
At itapon sa kalabasa. Talagang pinagsama ko ang paggawa ng dalawang mga skillet dahil nais kong makakuha ng magandang kulay ang kalabasa at hindi masikip. Tandaan na para sa naka-print na resipe sa ibaba, tumatawag ako para sa kalahati lamang ng kalabasa ... na kung saan ay marami pa rin!
Budburan ang isang mahusay na halaga ng asin sa kawali.
Pagkatapos ay magdagdag ng isang mahusay na halaga ng paminta.
At pagkatapos ito: chili powder!
Nagbibigay ito sa kalabasa ng isang magandang pampalasa, isang magandang gilid, isang magandang karagdagan ng panganib, isang magandang antas ng peligro. Titigil na ako ngayon.
Lutuin ang kalabasa sa sobrang init, gamit ang isang spatula upang ibaling ito nang marahan paminsan-minsan, hanggang sa ito ay maganda at malalim na ginintuang kayumanggi.
Alisin ito sa isang plato at itabi ito nang kaunti.
Susunod, kunin ang kale! At oh ... kung hindi mo masyadong kilala ang kale (o kung ang iyong tanging karanasan sa kale ay buong pusong hinahangaan ito bilang isang dekorasyon ng salad bar) dapat kang sumisid sa mundo.
Pinupunit ko lang ang kale ng mga tangkay ...
Gamit ang aking bagong kamay na kamay upang maunawaan ang mga tangkay sa aking pagpunta. (Ha.)
Magpatuloy hanggang sa magkaroon ka ng isang magandang malaking tumpok ng kale.
Itapon ang isang maliit na labis na mantikilya sa kawali at i-crank ang init hanggang katamtaman hanggang katamtaman.
Pagkatapos itapon sa kale ...
At itinapon ito sa pamamagitan ng sipit.
tom selleck ilang taon na siya
Lutuin ito ng ilang minuto, pagkatapos alisin ang kawali mula sa init.
Isa sa mga bagay na gusto ko tungkol sa kale ay kung gaano ito kahawak kapag nagluluto ito. Kahit na mahilig ako sa spinach, tumatagal lamang ito ng isang maliit na oras bago ito malaya, pagkatapos ay medyo mas kaunting oras bago ito talagang malabo at malabo. Si Kale naman ay nananatiling mas malutong.
Susunod, idagdag lamang ang kalabasa sa kale ...
At marahang itapon ito. Hindi ba ito isang napakarilag na kumbinasyon ng kulay? Malalim, mayaman, kaibig-ibig, at napakasarap, hindi mo mapipigilan ang iyong sarili.
ANONG GAGAWIN SA VEGGIE MIXTURE
Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin sa halo ng veggie!
1. Ihain ito sa isang plato tulad din! Hindi ka magsisisi.
dalawa. Gumawa ng Butternut Squash at Kale Quesadillas . Hindi makapaniwalang maluwalhati.
3. Ilagay ang timpla sa loob ng isang panini o inihaw na keso . Nagsalita ng langit.
sa opisina kung kailan aalis si michael
Apat. Hiwain ang isang baguette, ibuhos ang mga piraso ng langis ng oliba, gaanong i-toast ang mga ito sa oven, pagkatapos ay ikalat ang bawat hiwa ng isang maliit na keso ng kambing o may lasa na cream cheese, kutsara ng kaunting halo ng veggie sa bawat isa, at ihatid ang mga ito bilang isang pampagana na may malamig na puting alak. Yum!
5. Pag-puree ng lutong kalabasa sa ilang sabaw ng manok upang makagawa ng isang sopas, isablig sa isang maliit na cream, at pagkatapos ay ihulog sa kale matapos ang sopas ay handa na. Butternut Squash at Kale Soup!
6. Sundin ang resipe ng risotto na ito , ngunit isama ang kale upang gawin itong napakarilag at berde.
6. Mag-ihaw ng ilang manok, ilagay ito sa loob ng pita tinapay, punuin ito ng pinaghalong kalabasa / kale, at kutsara sa isang halo na yogurt / damo bilang isang pagbibihis. Yum! Naririnig lang iyon ng mabuti para sa ilang kadahilanan.
7. Gumawa ng isang simpleng kawali na pasta ng pinggan:
Itapon lamang ang ilang mga lutong bowtie pasta mismo sa kawali ...
Pagkatapos mag-ambon sa isang maliit na langis ng oliba ...
Magdagdag ng ilang Parmesan…
At itinapon lahat.
Narito ang madaling gamiting naka-print na dandy para sa halo ng veggie. Pumunta sa magsaya kasama ito ngayong katapusan ng linggo!
